Mājas ir mūsu personīgie patvērumi. Bet, ja mūsu mājās ir lietas, kas var mūs saslimt, mēs tur noteikti neesam tik laimīgi, kā varētu būt. Šeit ir daži izplatīti veidi, kā jūsu mājas var padarīt jūs mazāk komfortablu - un ko jūs varat darīt, lai to mainītu.
Alerģijas
Alerģijas, iespējams, ir visuresošākais veids, kā mūsu mājas var mūs saslimt. Neatkarīgi no tā, vai tie ir putekļi, ziedputekšņi, pelējuma sporas vai Fifi blaugznas, mūsu mājās ir alergēni, kas var padarīt mūs šķaudošus, ūdeņainus un vienkārši nožēlojamus. Patiesā berze ir tā, ka tīrīšana bieži izraisa vēl sliktākus alerģijas uzbrukumus. Lai novērstu alerģiju mājās:
- Regulāri notīriet putekļus un putekļus , valkā masku. Pārliecinieties, ka arī putekļsūcēju nosūc, vai, vēl labāk, izvēlieties ādu, kad vien varat.
- Regulāri mazgājiet gultas veļu vai apsveriet alerģijas pārvalkus. Gulta bieži ir lielākais alergēnu tīkls jūsu mājās, jo putekļu ērcītēm patīk tās siltums, mitrums un vienmērīga mirušo ādas šūnu (to pārtikas) piegāde.
- Izmantojiet HEPA gaisa attīrītājus mājas visvairāk aizņemtajās telpās. Pārbaudiet vismazākos mikronus, ko iekārta uztver, kā arī noteikti apsveriet gaisa maiņu stundā, lai pārliecinātos, ka jūsu ieguldījums gaisa attīrītājā mainīs situāciju. Pārbaudiet šo gaisa attīrītāja pirkšanas rokasgrāmata .
- Pārbaudiet ziedputekšņu skaitu un attiecīgi pielāgojiet savu uzvedību. Ja jums ir alerģija pret ziedputekšņiem, nestaigājiet ap māju apavos un, ejot mājās, neejiet dušā, lai izvairītos no izplatīšanās jūsu mājās. Tāpat atturieties no logu atvēršanas ziedputekšņu dienās, galvenokārt pavasarī un rudenī.
- Palaidiet ventilāciju mazgājoties dušā un gatavojot ēdienu, lai izvairītos no mitruma uzkrāšanās un pēc tam pelējuma un pelējuma.
Vairākas ķīmiskās jutības
Ja tīrīšanas piederumi, spēcīgas smaržas un gāzu izdalīšanās no jaunām mēbelēm vai pat jaunām drēbēm sagādā galvassāpes, iekaisis kakls vai nomierina, jūs varētu ciest no vairāku ķīmisko jutību . Lai apkarotu simptomu parādīšanos:
- Izvēlieties dabiskus tīrīšanas līdzekļus kad vien iespējams. Sadzīves priekšmetu, piemēram, kokosriekstu eļļas, citronu sulas, cepamā soda un etiķa, izmantošana ir viena no drošākajām iespējām un, visticamāk, neradīs negatīvas reakcijas.
- Izvairieties no spēcīga aromāta svecēs, gaisa atsvaidzinātājos, ziepēs, mazgāšanas līdzekļos un citos mājsaimniecības produktos.
- Labi vēdiniet tīrot vai strādājot ar krāsu, laku, līmi un visu labo, kad darāt DIY.
- Izvēdiniet to ārā kad jūsu mājā jānes priekšmeti ar jaunu spēcīgu smaržu. Tas varētu būt paklājs, ķīmiski tīrītas drapērijas vai pat jauna plastmasas dušas aizkaru odere (kas varētu jāaizstāj ar audumu). (Ja jums ir nepieciešams pārliecinošāks, izlasiet 2 pilnīgi pretīgus iemeslus mazgāt pirms valkāšanas.)
