Viesnīca Leonor's Janvāra ārstēšana ir bezmaksas 20 dienu programma, kas palīdzēs atjaunot mājas iestatījumus nākamajam gadam. Reģistrējies šeit un visi uzdevumi tiek piegādāti jūsu iesūtnē.
Dekorēšanas, projektēšanas un dzīvo savā telpā , var būt viegli aizmirst, cik nekārtīga vai skaista patiesībā ir jūsu māja. Tā kā mēs šomēnes veltām laiku savu telpu atsvaidzināšanai, tas var būt noderīgi atsvaidzināt mūsu prātus arī par to.
ko 1010 nozīmē garīgi
Lai iegūtu vairāk šāda veida satura, sekojiet
Tā vietā, lai paļautos uz to, ko varat uzreiz pievienot vai atņemt, jums vajadzētu veltīt brīdi, lai apskatītu to, kas jums ir tieši priekšā. Tāpēc, ka dažreiz viss, kas jums nepieciešams, ir jauna perspektīva, lai jūs ievestu jūsu mājas atjaunošanas garā.
6. diena: veiciet mini meditāciju un izvēlieties projektu
Veltiet kādu laiku, lai atjaunotu sevi ar meditācijas pauzi. Tas ļaus jums pilnībā absorbēt to, kas ir jums apkārt. Pirmkārt, jūs vēlēsities atlicināt kādu laiku — vismaz 10 minūtes un līdz pat stundai —, lai aizņemtu vietu bez traucējumiem. Tas nozīmē izslēgt televizoru, apklusināt tālruni un aizvērt logus. Pēc tam veltiet laiku, lai rūpīgi aplūkotu savu māju. Šeit ir dažas lietas, kuras, iespējams, vēlēsities sev uzdot jautājumu:
999 nozīmē dvīņu liesmu
- Kā tas man liek justies?
- Ko es novērtēju šajā istabā? Ja es visu izņemtu, ko es uzreiz gribētu ienest atpakaļ?
- Kas to varētu uzlabot? Vai to varētu uzlabot ar labāku apgaismojumu, sēdvietām vai krāsām?
Tagad, kad redzat savu telpu jaunā gaismā un pārdomājat, kas jums tajā patīk vai kas varētu to uzlabot, darīsim kaut ko lietas labā. Izmantojiet šo atsvaidzinošo enerģiju un novirziet to, izvēloties kādu no sava mājas projekta darāmo lietu saraksts pie kā vēlaties strādāt šajā mēnesī. Šim projektam jāatbilst vienam vai vairākiem no šiem kritērijiem:
- Tas var būt kaut kas, ko jūs 100% pabeidzat šajā mēnesī (pietiekami mazs, lai ietilptu mūsu gaidāmajā plānotajā dienā).
- Tas var būt lielāks projekts ar brīdinājumu, ka jūs saprotat, ka pašlaik veicat tikai soļus, lai to pabeigtu, un gatavojaties to pabeigt saprātīgā laika posmā. Pēc tam jums būs jāveic plānošana.
- Tam ir būtiski jāmaina jūsu mājās neatkarīgi no tā, kā kaut kas darbojas vai izskatās. Tas varētu būt prioritārs vienums no jūsu saraksta vai kaut kas jauns, kas jūs rezonē.
PRO PADOMS: Meditācija var radīt brīnumus daudzos citos jūsu dzīves aspektos. Lūk, kā jūs varat izmantot 'Piecu maņu metode' lai uzlabotu savu rīta rutīnu.
Par kādu projektu izlēmāt? Pastāstiet mums tālāk sniegtajos komentāros.
Vairāk veidu, kā piedalīties janvāra kūrē:
- Reģistrēties e-pasta atjauninājumi vai SMS brīdinājumi
- Apmeklējiet 2023. gada janvāra ārstniecības lapa un sekot līdzi uzdevumiem
- Pievienojieties Hotelleonor Cure Facebook grupa
- Lejupielādēt Janvāris Ārstniecības kalendārs
- Pārbaudiet, vai esat pabeidzis šo uzdevumu, un izsekojiet kopējam janvāra ārstēšanas progresam šeit !
Izārstēšanas programma viesnīcā Hotelleonor ir tradīcija — tā notiek katru janvāri, aprīli un septembri. Klikšķis šeit lai uzzinātu vairāk par programmu visa gada garumā un pierakstīšanās laiku.
ko nozīmē redzēt 555
