Cik tālu dodas mikrobi, kad klepojat vai šķaudāt?

Pat ja esat iestrēdzis mājās, jūs neesat nonācis pie āķa, kad runa ir par slimības izplatīšanos (vai noķeršanu). Slimības, ko pārnēsā ar pilieniņām, piemēram, saaukstēšanās, gripa un, jā, jaunais koronavīruss, izplatās, kad kāds klepo vai šķaudās. pēc tam stundām vai dienām uzkavēties uz virsmas .

Bet cik tālu pilieni var ceļot, klepojot vai šķaudot? Un vēl svarīgāk, kā šim attālumam vajadzētu ietekmēt jūsu mājas higiēnas rutīnu, ja jūs vai kāds no jūsu mājām var būt slims ? Šeit ir viss, kas jums jāzina, lai saglabātu savu telpu sanitāru, kad kāds dāsni dalās ar savām pilieniņām.

Cik tālu mikrobi ceļo, kad šķaudāt vai klepojat?

Dr Elizabete Skota mikrobioloģijas profesors Simmonsas Higiēnas un veselības centrā mājās un sabiedrībā Simmonsa universitātē Bostonā, parasti saka, ka pilieni var pārvietoties no trīs līdz sešām pēdām no deguna vai mutes uz virsmas vai citas personas. (Tāpēc Slimību kontroles centri šobrīd iesaka saglabāt sešas pēdas personīgās telpas lai ierobežotu COVID-19 izplatību sabiedrībā.)

Viens vienkāršs veids, kā novērst mikrobu ceļošanu (un, galu galā, inficēt kādu citu), ir šķaudot vai klepojot, izmantot salveti, pēc tam tūlīt pēc mazgāšanas un roku mazgāšanas. Vienkārši pārliecinieties, ka pie rokas ir pietiekami daudz audu, jo uz mīkstām virsmām mikrobi var palikt dzīvotspējīgi. The Starptautiskais mājas higiēnas forums iesaka izvairīties no lakatiņu lietošanas, kad esat slims, jo, visticamāk, jūs neizplatīsiet pilienus, ja pēc vienreizējas lietošanas izmetīsiet salveti. Lietojot salveti, vienmēr nekavējoties izmetiet to miskastē ar vienreiz lietojamu oderi vai maisu, nevis atstājiet to uz citas virsmas.

Kredīts: Natālija Džefkota

Vai pēc klepus vai šķaudīšanas ir jādezinficē?

Jūs ne vienmēr varat paredzēt, kad sākas klepus vai šķaudīšana (un šķiet, ka pēkšņākās šķavas aizdomīgi uzbrūk, kad jums ir pilnas rokas). Un jūs noteikti nevarat kontrolēt istabas biedrus, kuri neuztvers savu veselību nopietni. Ja kāds no jūsu mājsaimniecības ir slims vai var būt slims un jūs vēlaties izvairīties no nejaušas inficēšanās ar citiem tur dzīvojošajiem, jums jābūt īpaši modram attiecībā uz virsmu dezinfekciju pēc tam, kad kāds šķaudās vai klepo brīvā dabā.

Piezīme: Ja esat slims, labākais veids, kā izvairīties no slimības izplatīšanās cilvēkiem, ar kuriem koplietojat savas mājas, ir izolējiet sevi citā mājas zonā un, ja iespējams, izmantojiet atsevišķu vannas istabu, taču mēs zinām, ka tas ne vienmēr ir iespējams katrai personai un katrai mājai. Lasiet vairāk padomu, kā koplietot māju ar slimu cilvēku.

Ja jūs sēžat uz dīvāna un pēc tam izkliedējat pilienus, apsveriet virsmas sešu pēdu rādiusā un attiecīgi dezinficējiet. Vai jūs šķaudījāt kafijas galdiņa un sānu galda vispārējā virzienā, vai uz dīvāna spilvena un iemetāt? Pēc tam dezinficējiet šīs cietās virsmas un iemetiet mīkstās veļā. Ja jūs virtuvē mazgājat traukus un, šķaudot vai klepojot, neaizklājat muti vai degunu, tas var nozīmēt, ka jūs dezinficējat nažu bloku, jaucējkrānu un letes, pirms kāds cits tiem var pieskarties - un, protams, jūsu rokas un trauki.

Tā kā baktērijas var izdzīvot ārpus ķermeņa stundām (vai dienām) uz sausām virsmām (jaunais koronavīruss var palikt dzīvotspējīgs uz cietām virsmām, piemēram, plastmasas un nerūsējošā tērauda līdz 72 stundām ), praktizējiet mērķtiecīgu higiēnu un pēc iespējas ātrāk dezinficējiet skartās vietas.

Kredīts: Džo Lingemens

Kā tīrīt šķaudītās vai klepus lietas?

Paturiet to prātā tīrīšana un dezinfekcija ir pilnīgi atšķirīgas lietas . Tas, ka noslaucījāt virsmu un noņēmāt visas redzamās šķaudīšanas pazīmes, nenozīmē, ka problēma ir iekļuvusi pumpurā. Lai pārliecinātos, ka jūs faktiski nogalināt un noņemat pilienu izplatītos mikrobus, jums jāizmanto dezinfekcijas vai dezinfekcijas metodes.

Cietām, porainām virsmām, piemēram, stikla kafijas galdiņam vai lakotam koka galdam, varat izmantot EPA reģistrētu dezinfekcijas līdzekli, atšķaidītu balinātāja šķīdumu (CDC ir ieteicamā attiecība dezinfekcijai ar balinātāju) vai izopropilspirtu koncentrācijā vismaz 70 procenti (70 procenti alkohola faktiski labāk dezinficē noteiktus mikrobus nekā augstāka koncentrācija).

Lai dezinficētu mīkstas virsmas, piemēram, segu vai spilvenu, varat tās mazgāt veļas mašīnā karstā ūdenī. Ja jūsu veļas mazgājamai mašīnai ir dezinfekcijas cikls vai jums ir piekļuve šķidrs veļas dezinfekcijas līdzeklis , jūs varat izmantot arī šīs ārstēšanas metodes. Ja nevarat mazgāt veļas mašīnā vai šķaudījāt uz tādas virsmas kā dīvāns, varat izmantot apģērba tvaicētāju vai gludekli, lai apstrādātu auduma virsmas ar lielu karstumu un iznīcinātu baktērijas.

Ešlija Abramsone

Līdzautors

ko 222 nozīmē numeroloģijā

Ešlija Abramsone ir rakstnieka un mātes hibrīds Mineapolē, MN. Viņas darbs, kas galvenokārt vērsts uz veselību, psiholoģiju un audzināšanu, ir parādīts laikrakstos Washington Post, New York Times, Allure u.c. Viņa kopā ar vīru un diviem maziem dēliem dzīvo Mineapoles priekšpilsētā.