Kopš bērnības man vienmēr ir paticis sekot līdzi savām domām. Man patika kolekcionēt rakstāmpiederumus, un dažus gadus tā arī būšu metodiski par žurnālu rakstīšanu , savukārt citreiz es pilnībā pametu šo praksi. Tikai pirms aptuveni 12 gadiem es atradu žurnālu, kas man beidzot nodrošināja atbilstību saviem ierakstiem. Bonusa faktors ar šo konkrēto žurnālu — piecu gadu žurnāls — vai tas man palīdzēja izsekot tam, ko darīju tajā pašā datumā pirms diviem vai trim gadiem. Es sāku pamanīt modeļus, un tas lika man vai nu pārtraukt sūdzēties, vai rīkoties saistībā ar to, kas mani traucē.
Lai iegūtu vairāk šāda veida satura, sekojiet
Rakstīšana šajā piecu gadu žurnālā kļuva tik spēcīga, ka es zināju, ka tam ir jābūt arī visiem maniem draugiem. Par nesenu meiteņu brauciens Es izteicu paziņojumu par to, kā šis žurnāls tik ļoti mainīja manu dzīvi, ka vēlējos to dot arī viņiem.
5 gadu žurnāls 55,50 ASV dolāri 39 $ Sviras Pērc tagad Šeit ir seši iemesli, kāpēc es uzskatu, ka šis žurnāls dod spēku un ideāla dāvana labam draugam:
Tikai dažas rindiņas palīdz man būt konsekventai.
Katram piecu gadu žurnāla ierakstam ir apmēram piecas rindas. Tas ir pietiekami daudz vietas lai pierakstītu neaizmirstamus mirkļus, bet ne tik daudz, lai pārņemtu. Tas nav tik biedējoši, jo jums nav spiediena aizpildīt visu lapu. Varat arī sākt jebkurā laikā, jo jūs esat atbildīgs par datuma un gada aizpildīšanu.
Tas ir automātisks vienas dienas izsekotājs vairāku gadu garumā.
Man patīk mans piecu gadu žurnāls, jo es varu aplūkot tajā pašā dienā un izsekot tieši tam, ko es darīju konkrētajā datumā vairākus gadus atpakaļ. Man nav jāmeklē lappuses un ierakstu lappuses vairākos žurnālos — tas viss ir vienā lapā. Bieži vien es ķeros klāt pie dienasgrāmatas, lai redzētu, kā es pieminu kādu īpašu pavērsienu kāda mīļotā cilvēka dzīvē vai atzīmē kādu sajūtu konkrētā dienā.
Tas palīdz noteikt modeļus.
Skatoties uz žurnālu kā uz kontinuumu, es varu noteikt dažādus manas dzīves modeļus. Es varu pārskatīt to, ko esmu pierakstījis, un sākt pamanīt noteiktas domas un pārdomas, kas uznirst atkal un atkal. Tas var mudināt mani veikt izmaiņas vai vismaz brīdināt, lai es apzinātos, ka es neatlaidīgi cīnos ar to pašu domu vai apstākļiem. Lasot manus ierakstus, tas mani virza uz atbildību.
Man ir iespēja būt metodiski attiecībā uz nākotni
Piecu gadu žurnāls man to atļauj izvirzīt mērķus . Tas var būt personisks, profesionāls vai pašaprūpes mērķis, ko varu izsekot no viena gada uz nākamo. Tā ir iespēja būt pārdomātam un noteikt, kādus mazus soļus es speru, lai sasniegtu konkrētu mērķi.
Tas audzina veselīgu pateicības sajūtu.
Tāpat kā lielākajai daļai cilvēku, man ir labas un sliktas dienas, un mans piecu gadu žurnāls ir atgādinājums, ka jāiegrimst manos labajos brīžos. Izlasot kādu pagātnes ierakstu ar svinīgu toni, uzreiz jūtu pateicību par piedzīvoto mirkli, kas paliks ar mani. Pārskatot savu dienasgrāmatu, es arī jūtu noturības sajūtu — apziņa, ka esmu pārdzīvojusi sliktos brīžus, sniedz spēka sajūtu.
Tas man dod perspektīvu.
Tas, ka vairāku gadu garumā ir rakstisks ieraksts par vienu un to pašu datumu, palīdz man iegrimt perspektīvā. Īpaši grūtos brīžos es redzu, kur esmu pārvarējis grūtos laikus un izturējis. Šis žurnāls turpina uzlabot manu skatījumu un neļauj man pārāk pieķerties skumjākiem brīžiem.
ko nozīmē 10/10
Es gribēju, lai maniem draugiem būtu tāda pati perspektīvas un noturības izjūta, un bieži vien esmu dzirdējis dažus no viņiem sakām, ka rakstīšana žurnālā prasa pārāk daudz laika vai nepārtrauktas saistības. Izmantojot šo žurnālu, nebija nekāda spiediena radīt perfektu ierakstu, taču tas ir veids, kā kataloģizēt dienas, parādīt, kur pavadījāt savu laiku, un atzīmēt, ko ir vērts atcerēties. Pēc dažiem mēnešiem daži no maniem draugiem jau ir redzējuši izmaiņas savā uzvedībā, jo viņiem tika atgādināts par modeļiem, kurus viņi gribēja lauzt. Vairāk nekā tikai rakstīšanas rīks, piecu gadu žurnāls ir veids, kā atspoguļot un apsvērt pārmaiņas.
Šis gabals ir daļa no Pārvērtību mēneša, kurā mēs demonstrējam pārsteidzošas mājas pārvērtības, izcilus sīkus uzlabojumus, iedvesmojošus darbus pirms un pēc un daudz ko citu. Dodies šurp lai to visu redzētu!
