Nekas nav sliktāks par koplietošanu telpā ar kādu, kurš nespēj pildīt mājturības pienākumus. Bet ko jūs darāt, kad rodas ēdieni un oficiāli ir pienācis laiks sarunāties ar mājsaimnieci?
Mēs jautājām licencētiem laulības un ģimenes terapeitiem Antonija Di Leo un Šīra Etziona no Andrea Kornela laulības un ģimenes terapija lai saņemtu padomu sarunās par mājas darbiem ar citiem cilvēkiem jūsu mājās.
Šeit ir septiņi triki, kas jāatceras, mēģinot pārliecināt savus istabas biedrus un ģimeni, lai viss tiktu paveikts:
1. Nerādiet ar pirkstiem
Atcerieties, ka ikvienam ir dažādi veidi, kā rīkoties, un tas nav personisks uzbrukums, ja trauki netiek iztīrīti tik ātri, kā vēlaties, saka Di Leo. Mierīgi vērsieties pie istabas biedriem, lai pieprasītu tikšanos, lai apspriestu mājsaimniecības pienākumus, lai jūs visi būtu vienā lapā.
2. Esiet konkrēts un izmērāms attiecībā uz savām cerībām
Nosakot pamatnoteikumus, ir svarīgi būt konkrētiem un izmērāmiem attiecībā uz to, kam, kas un kad ir jānotiek, saka Di Leo. Iestatiet stingras vadlīnijas (ti, Madelīna gatavo ēdienus ceturtdien), lai cerības būtu skaidras.
Saglabāt Piespraud to Skatīt citus attēlus (Attēla kredīts: Minette Hand)
3. Piedāvājiet palīdzību
Dažreiz mājiniekiem par tīrīšanu vienkārši nav tāds pats pasaules uzskats kā jums, skaidro Etzions. Piedāvājiet palīdzību istabas biedram, kurš cīnās ar darbu pabeigšanu, lai veicinātu kopības sajūtu, nevis kontroli.
4. Izmantojiet I ziņas
Ja šķiet, ka kāds nepilda savus pienākumus, varat izmantot pāru konsultēšanas stratēģiju, izmantojot “es” paziņojumus, piemēram, “Es gribētu izveidot darba grafiku”, salīdzinot ar “jūs”, saka Di Leo. “Jūs” paziņojumi, piemēram, “Jūs neveicat pienācīgu mājas darbu daļu”, var izraisīt vainu un izraisīt personas slēgšanu vai aizvainojumu par palīdzību nākotnē.
5. Izveidojiet biedriskuma sajūtu
Dariet visu iespējamo, lai mājas darbi justos kā komandas darbs, nevis nodaliet pienākumus, lai jūsu mājās ienestu vienotību, saka Di Leo. Sakot kaut ko līdzīgu: “Kad jūs šonedēļ darāt savus darbus? Varbūt mēs varam spēlēt mūziku un darīt to kopā, ”radīs kopības sajūtu, veicot mājas darbus.
Saglabāt Piespraud to Skatīt citus attēlus (Attēla kredīts: Bethany Nauert)
6. Runājiet mierīgi
Tas, kā mēs runājam viens ar otru, var mainīt garastāvokļa trajektoriju, ja tas tiek pasniegts mierīgā, smalkā veidā, saka Di Leo. [Izmantojiet] tādus apgalvojumus kā: “Hei, vai ar jums šonedēļ viss ir kārtībā? Es pamanīju, ka trauki nav gatavi, varbūt varam par to runāt, tos kopīgi mazgājot? ”, Lai maigi nodotu jūsu vēstījumu.
7. Izmantojiet pasīvo signālu
Ja jums ir jābūt tiešākam ar kādu, izmantojot pasīvo signālu, tas ir arī noderīgi, cenšoties saglabāt mieru mājās, saka Di Leo. Mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu: “Vai jūs nevēlētos šodien notīrīt putekļsūcēju?” Vai “Vai jums šodien ir pietiekami daudz laika pie traukiem?”, Lai būtu skaidrs un tiešs, taču nekonfliktējošs par to, kad vēlaties to izdarīt.
8. Kompromiss ir galvenais
Nosakot cerības par mājas darbiem, vienmēr paužiet cieņu pret istabas biedra autonomiju, saka Etzions. Arī viņiem ir tiesības izvēlēties, kā viņi vēlas sasniegt mērķi - neviena ceļš nav “pareizais”.
