Lai gan ir ļoti fiziska sastāvdaļa, pārblīvēta ir tāds psiholoģisks darbs. Sākot ar veidiem, kā mēs iegūstam lietas, beidzot ar iemesliem, kādēļ tās paturam, un attaisnojumiem, kāpēc mēs to nespējam laist vaļā , mūsu lietu izmešana var izrakt daudz emocionālās bagāžas.
Lai iegūtu vairāk šāda veida satura, sekojiet
Taču ne vienmēr ir jāsaka, ka atmiņas paliks, pat ja atbrīvosities no lipīgā magnēta no koledžas pavasara brīvdienu ceļojuma, vai atgādināsiet sev, ka neesat slikts cilvēks, kurš mētā dāvanu, kuru nekad neizmantojat un, atklāti sakot, neizmantojat. pat patīk. Ir nepieciešams piedot sev to, ka karājaties ar lietām, kuras jums nav vajadzīgas vai kuras jums nekad nevajadzētu iegādāties. Tomēr citas atslogošanas sesijas ir daudz mazāk noslogotas ar jūtām.
Apkopes pārblīvēšana ietver visu lielākoties bezjēdzīgo lietu, kas uzkrājas, risināšanu. Un galvenais ir palikt tam virsū. Viens no iemesliem ir tas, ka jo ilgāk jums kaut kas pieder, jo vairāk tas iegūst “jēgu”. Vēl viens acīmredzamāks iemesls ir tas, ka, ja jūs regulāri neizvedīsit lietas no mājām, jums būs jāveic lielas, nogurdinošas sesijas. Lai cik labi tie jūtas, kad viņi ir pabeiguši, neviens nevēlas, lai tie būtu jādara.
Apkopes pārblīvēšanas novēršanas stratēģijas ietver tādus ieradumus kā pasta un papīra nekārtības risināšanai noteiktā dienā un bērnu drēbju pārliecināšana sezonāli. Viena no manām iecienītākajām stratēģijām ir mantra, ko man patīk izmantot ikreiz, kad ienesu mājās kaut ko jaunu: “ viens iekšā, viens ārā ”. (Vai arī tas ir atjaunināts, intensīvāks brālēns .)
Šī stratēģija uzreiz ienāca prātā, kad es to redzēju video Instagram vietnē Keisijs no @that.minimalist.mom . Faktiski Keisija atgādina mantru savā parakstā, kurā teikts: 'Vienkāršs noteikums, lai paliktu bez traucējumiem, ir 'viens iekšā, viens ārā'.'
Viņa turpina paskaidrot parakstā: 'Ja jūs patiešām vēlaties izvairīties no nekārtības savās mājās, jums ir jāveido pastāvīgi ieradumi! Ja kaut kas ienāk jūsu mājās, kaut kas cits ir jāatstāj! Tas nodrošina, ka jūs neuzkrājat vairāk priekšmetu, nekā jums nepieciešams. Vai tas ir ieradums, ko tu būtu gatavs izmēģināt?”
Video redzams, kā Keisija staigā ar Amazon kasti, ko viņa tikko iztukšoja, un piepilda to ar ziedojamiem priekšmetiem. Ar šo ieradumu Keisija ienes noderīgu mantru prakses jomā. Viņa saista kaut ko, kas notiek bieži (tukša kaste rokā), ar efektīvu praksi, kas spēj ienest jūsu ikdienas dzīvē izkropļotus ieradumus. “Viens iekšā, viens ārā” ir viegli pamāt ar galvu, taču to nav tik viegli atcerēties. Tukšas lodziņa izmantošana kā atgādinājums un instruments ir ģeniāls!
