Pandēmijas laikā nav viegli orientēties dzīvē. Lai gan dažas sabiedrības veselības vadlīnijas ir skaidras un būtiskas, citas nav tik melnbaltas. Piemēram, ja dodaties sabiedrībā, ir svarīgi ievērot CDC vadlīnijas auduma sejas pārklājums un rūpīgi nomazgājiet rokas pēc ierašanās mājās. Un ikvienam, kas rūpējas par kādu slimu, CDC iedrošina rūpīgi mazgājot veļu-ideālā gadījumā ar masku un cimdiem-, lai novērstu patogēnu savstarpēju izplatīšanos.
Bet kā ir ar higiēnas praksi, kas iekrīt pelēkajā zonā, piemēram, drēbju maiņa, atgriežoties mājās no būtiskiem darbiem vai sociāli distancēta piekāriena? Mēs runājām ar ekspertiem, lai noskaidrotu, lai jūs varētu pieņemt labāko un drošāko lēmumu.
Vai, atnākot mājās, jāmaina drēbes? Dažreiz .
Saskaņā ar Melisa Hokinsa , Ph.D., Amerikas Universitātes epidemiologs, nav grūti atbildēt. Tas, vai pēc ierašanās mājās izģērbsities un skriesit uz veļas mazgātavu, lielā mērā ir atkarīgs no tā, kur jūs bijāt, cik ilgi tur bijāt un kāda veida kontakts jums bija.
Jā, jaunākie pētījumi parādīt SARS-CoV-2 vīrusu, kas izraisa COVID-19, var palikt dzīvotspējīgs uz virsmām jebkurā vietā no stundām līdz dienām, ieskaitot audumu. Bet ilgums krasi atšķiras atkarībā no virsmas veida, un Hokinss saka, ka jūsu drēbes netiek automātiski piesārņotas tikai tāpēc, ka gājāt garām kādam.
10:10 eņģeļa numurs
Viņa saka, ka, ja manas rokas pieskaras kāda apģērbam vai kāds uz mani klepoja, sēžot netālu no manis, tas ir daudz savādāk, nekā iet garām kādam sešu pēdu attālumā. Šeit svarīgs ir gan iedarbības attālums, gan ilgums - cik ilgi jūs atradāties netālu no personas, kas varētu jums pārnest vīrusu.
Tātad tas, vai jūs atgriežaties mājās vai atnāksiet, un cik slāņu jūs noņemat, ir atkarīgs no veselā saprāta un jūsu riska novērtējuma un jūsu personīgā komforta līmeņa. Visā Hokinss uzsver vienu lietu: ja jūs noņemat drēbes vai pieskaraties visam, kas varētu būt atklāts, nepieskarieties sejai un pēc tam vienmēr nomazgājiet rokas.
Saglabāt Piespraud to Skatīt citus attēlus Kredīts: Kim Lucian
Vai jums tūlīt pēc iešanas pa durvīm ir jāizmet drēbes? Nē.
Jums nav jānoņem katrs apģērba slānis, ja vien neesat slims, saka Hokinss. Ja vien kāds jūsu klātbūtnē nav bijis aktīvi slims vai jums ir zināma iedarbība, jums nav nekavējoties jāizmet drēbes pie durvīm.
Patriks Ričardsons, veļas mazgāšanas eksperts un Mineapolisas boutique Mona Williams dibinātājs, saka, ka viņš kļūdītos piesardzīgi un mainītu drēbes, ja dotos uz klīniku vai aptieku, kur, visticamāk, viņš sazinātos ar slimi cilvēki. Es parasti mazgāju drēbes reizi nedēļā, taču šis ir viens gadījums, kad es pārkāptu savus noteikumus un mazgātu visu, ko valkāju, lai justos kā manī ir kontroles sajūta, viņš saka.
Ja nevarat uzreiz mazgāt drēbes, nesaspringstiet: Ričardsons saka, ka potenciāli netīrus priekšmetus varat ievietot karantīnā, turot tos atsevišķi no citiem apģērba gabaliem un nenēsājot tos vismaz 24 stundas. Varat arī uzglabāt tos aizbāznī ar vāku vai mazgātājā, līdz ir pienācis laiks mazgāt veļu.
1111 izsaka vēlēšanos
Viena lieta, kuru, iespējams, vēlēsities nekavējoties izmest, neatkarīgi no tā, kur devāties, ir jūsu apavi. Viens nesenais pētījums rāda, ka jaunais koronavīruss var palikt dzīvotspējīgs uz apaviem, tāpēc izveidojiet ieradumu, kad vien iespējams, vispirms atmest tos pie durvīm.
Saglabāt Piespraud to Skatīt citus attēlus Kredīts: Betānija Nauerta
ko nozīmē skaitļi 333
Cik slāņi patiešām ir jānomazgā? Iespējams, tikai jūsu virsdrēbes.
Pirms izģērbties un stāvēt virtuvē kails, noliekot kopā pārtikas preces, padomājiet, cik liela varbūtība bija saskarties ar vīrusu. Ja jūs sēdējāt neatliekamās palīdzības uzgaidāmajā telpā, noņemiet un nomazgājiet visu. Ja jūs devāties uz pārtikas preču veikalu, kur visi valkāja masku, Ričardsons iesaka apsvērt ārējo slāni, kas ir netīrs.
Parasti, neatkarīgi no tā, kur viņš devās, viņš mazgā, ievieto karantīnā vai tvaicē (jo karstums var nogalināt baktērijas) ārējos slāņus, piemēram, bikses, kreklus (ja viņam nav jaka) vai kapuces un mēteļus. Tādas lietas kā apakšveļa, apakškrekli un zeķes, iespējams, nav jāvelk nost, ja tās nav tieši pakļautas pilieniem.
Bet daži ārējie priekšmeti paliek uz ķermeņa, kas nozīmē, ka tiem ir nepieciešama atvienošana. Ja nēsājat brilles, tās tehniski pasargā acis no pilieniem, piemēram, maska degunam un mutei, tāpēc, atgriežoties mājās, iespējams, vēlēsities dezinficēt lēcas un rāmjus. Tas pats attiecas uz jūsu tālruni: tā kā jūs, visticamāk, to pieliekat pie sejas un bieži pieskaraties, dezinficējiet, tiklīdz esat mājās.
Attiecībā uz citiem personīgiem priekšmetiem, piemēram, saulesbrillēm, atslēgām, maku vai maku, glabājiet tos noteiktā vietā, lai tos ievietotu karantīnā, piemēram, bļodā jūsu vēja ceļā, vai dezinficējiet tos. Kad es atgriezīšos mājās, es pārkaisītu savu maku ar Lysol, ja tas padarītu mani ērtāku, jo vīruss var ilgāk izdzīvot uz neporainām virsmām, piemēram, ādas, saka Hokinss.
eņģelis 10/10
Mainoties pandēmijas situācijai, līdz ar to var mainīties arī higiēnas vadlīnijas. Svarīgākais, uzsver Hokinss, ir piesardzīga, līdzsvarota pieeja. Tagad, kad daudzas kopienas pamazām sāk atkal atvērties, mums ir jādomā par to, kā mēs varam droši un ērti iesaistīties, viņa saka. Es iesaku līdzsvarot vadlīnijas no uzticamiem avotiem, piemēram, CDC, ar savu personīgo komforta līmeni.
