25 veidi, kā padarīt savu pēcdarba laiku kā nedēļas nogali

Kā strādīgs, mērķtiecīgs un īpaši miegains līdzstrādnieks sānu grūstīšanās kultūra , dažas dienas ir tāda sajūta, ka katru nomoda mirkli pavadu strādājot. Es sāku brīvdienu pēc iespējas vēlāk, pirms piesakos no 9 līdz 5 sliktā un mērogojamā tehnoloģiju startā. Un pēc aptuveni 8 stundām optimizēšanas un riņķošanas atpakaļ, kā arī līdzināšanas, ping un sinhronizācijas, es pārslēdzu klēpjdatorus un uzlieku savu radošās rakstīšanas vāciņu. Tad es interviju mājas inscenēšanas eksperti par viņu stila noslēpumiem , vai izpaust manas mājsaimniecības mazās dīvainības , vai vienkārši ieteikt kaku smaku slēpšanas metodes . Viss vienas dienas darbā!

Šajā brīdī es domāju visi ir izdeguši par pat pļāpāšanu par izdegšanu. Un, lai arī cik es esmu ieguldījis un novērtēju savu darbu un daudzveidīgos veidus, kā es varu izmantot savas smadzenes, lai samaksātu rēķinus, dažreiz (un bieži!) jums ir jāpaņem pārtraukums. “Working for the Weekend” ir dziesmas skaņdarbs, taču tas nav veids, kā dzīvot dzīvi! Veidi, kā jūs iesaistāties vai atslēdzaties pēc darba, ir ļoti svarīgi jūsu labklājībai. Padomājiet par to: jūsu pēcdarba laiku nevajadzētu definēt vienkārši kā laiku pēc darba beigām. Ir neskaitāmi veidi, kā maksimāli palielināt laiku pēc darba ! Šeit ir 25 veidi, kā padarīt jūsu pēcdarba vakarus (jeb 5-9) mazliet vairāk kā bezrūpīgu nedēļas nogali.

kad redzat 444

1. Atsvaidziniet savu atrašanās vietu neatkarīgi no tā, vai tas izskatās kā pastaiga pa kvartālu, braukšana uz mājām vai vienkārši telpu maiņa. Vienkārši dodieties prom no darba vietas un izbaudiet vides atiestatīšanu.
2. Satieciet draugu savā iecienītākajā mājīgajā bārā laimīgajā stundā un dodieties mājās, lai atpūstos un atpūstos. Draugs piesiets? Paņemiet grāmatu un izbaudiet solo martini vai kokteili.
3. Ienāciet veikalā, kas nav parasta pietura jūsu rotācijas laikā, un tādējādi jūtaties vairāk kā gardums. Man tas ir Pasaules tirgus, mans vietējais japāņu pārtikas veikals vai amatniecības veikals.
4. Sāciet risināt lielo mājas projektu, kuru esat atlikuši. Pat ja jums ir laiks tikai aplīmēt robežas un faktiski nevarat sākt krāsot sienas līdz sestdienai, sagatavošanas darbu ievilkšana palielinās.
5. Palutiniet sevi ar saldējumu. Pagatavojiet mājās gatavotas sukādes vai izmēģiniet jaunu garšu ar radošiem piedevām salonā.
6. Dodieties uz kinoteātri un uzkodas ar popkornu un konfektēm vakariņās . Viss ar mēru!
7. Veiciet treniņu ārā. Atrodiet vietu pagalmā, uz ietves vai parkā un veiciet ierasto rutīnu svaigā gaisā.
8. Pavadīt laiku strādājot pie radoša hobija . Izmēģiniet gleznošanu, skicēšanu, krustdūrienu vai kolāžu ar zemām likmēm. Runa nav par gala rezultātu, bet gan par procesu, kurā ļaujam laikam izgaist, kamēr tu koncentrējies uz radošumu radošuma dēļ.
9. Ļaujieties karstā dušā vai gara vanna , uzvelciet tīru pidžamu un pēc tam nomainiet palagus, lai iegūtu jaunu komplektu. Iededziet nomierinošu sveci un atpūtieties liesmas mirdzumā.
10. Apskauj savu iekšējo bērnu. Pagatavojiet kādu no savām iecienītākajām bērnības maltītēm (vai paņemiet kādu no savām iecienītākajām bērnības uzkodām) un noskatieties kādu ievērojamu jaunības filmu vai seriālu. Es runāju par Capri Suns un 'A League of their Own'. Es runāju par Apple Jacks pārslu bļodu un “Clarissa Explains It All” (Paramount Plus!).
11. Muzeji dažos darba vakaros bieži piedāvā ieeju bez maksas vai ar atlaidi. Padariet savu apmeklējuma nakti.
12. Lejupielādējiet bezmaksas Geocaching lietotni un izpētiet savu apkārtni, meklējot dārgumus. Iestājoties tumsai, noteikti paņemiet līdzi lukturīti.
13. Pagatavo vakariņas a “Sasmalcināta” pieredze atlasot trīs nejaušas sastāvdaļas no ledusskapja un pieliekamā un veidojot vakariņas vai desertu no šiem priekšmetiem. Šī aktivitāte ir īpaši noderīga tajās naktīs, kad jūsu iknedēļas pārtikas krājumi tuvojas izsīkumam.
14. Ja jums ir mājdzīvnieks, veidojiet vakaru par viņiem. Atvēliet laiku spēlēšanai ar savām iecienītākajām rotaļlietām. Izvediet savu kucēnu pastaigā uz viņa iecienīto parku. Iepazīstiniet ar jaunu kārumu vai rotaļlietu . Varbūt pat izvēlieties vienu kopā zooveikalā!
15. Palutiniet sevi ar mājās mani/pedi . Iemērciet kāju pirkstus, izmēģiniet jaunu krāsu un neaizmirstiet par kutikulas eļļu.
16. Neatkarīgi no tā, vai gaidāt jaunu albumu vai vēlaties izpētīt klasiku, paceliet kājas, ielejiet glāzi vīna vai tasi nomierinošas tējas un zonu, klausoties albumu no sākuma līdz beigām. Padariet visu no tā!
17. Ja ir kāds restorāns, par kuru visi jūsmojuši, vai kāda vietēja vieta, kas ir piesaistījusi jūsu uzmanību, veiciet rezervāciju un palutiniet sevi ar jaunu pieredzi. Ja varat to izšūpot, baudiet arī uzkodas, kopīgos šķīvjus un desertu!
18. Sarīkojiet apģērbu maiņu ar draugiem un izmantojiet visas iespējas ilgtspējīgi atsvaidzinot jūsu sezonas garderobi .
19. Piešķiriet novecojušai telpai ātru pārveidi, pārkārtojot mēbeles.
20. Lai gan filmu maratonā var būt grūti piedalīties nedēļas vakarā, TV maratonā tā nav. Izveidojiet trīs līdz četras sērijas, pamatojoties uz tēmu. Dažas iedvesmas iespējas ietver jūsu iecienītākās brīvdienu epizodes, epizodes epizodēs vai seriālu krustojuma epizodes.
21. Atklājiet savas mīklas un galda spēles improvizētam spēļu vakaram.
22. Ja esat videospēļu cienītājs, uzaiciniet dažus draugus un izveidojiet turnīru. (Mario Kart lieliski sader ar picu piegādi!)
23. Ja jums ir iecienīta filma, kurā galvenā uzmanība pievērsta ēdienam, atveidojiet filmas galvenos ēdienus mājās. Izmēģiniet makaronus ar mājās gatavotu tomātu mērci un “The Godfather” vai olu sviestmaizes un “Spanglish” vai “Cubanos” un “Chef”.
24. Speriet pirmo soli, lai apgūtu kaut ko jaunu, neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē apmeklēt vietējo kokapstrādes nodarbību vai skatīties dokumentālo filmu par nozīmīgu vēstures vai kultūras notikumu (mana personīgā iecienītākā Kena Bērnsa “Country Music” man palīdzēja pārvarēt pirmo pandēmijas bloķēšanas posmu ).
25. Sakārtojiet savus draudzības muskuļus. Piedāvājiet auklēties drauga bērniem. Atnes kaimiņam mājās gatavotus maizes izstrādājumus. Iepazīstieties ar draugu, kurš piedzīvo grūtu laiku. Neapšaubāmi labākais veids, kā pavadīt nedēļas nakti!