Kā pašpasludinātam nakts pūces un burbuļojošo dzērienu entuziastam™ varat iedomāties, kā es priecājos, kad “Sleepy Girl Mocktail” pirmo reizi sāka braukt vietnē TikTok. Maģiskais eliksīrs it kā ir a “Mačs radīts debesīs” labam miegam, jo tas ir pagatavots ar pīrāgu ķiršu sulu (kas dabiski satur melatonīnu ), un kausiņu magnija pulvera, lai veicinātu muskuļu relaksāciju. Bet vai tas tiešām darbojas? Tas bija tikai laika jautājums, kad mana ziņkārība mani pārņems.
TikTok komentāru sadaļa Greisijas Nortones vīrusu video bija pilns ar pozitīvām liecībām, taču arī daži diezgan noderīgi padomi sastāvdaļu izvēlē. Vispirms: izvēlieties ķiršu sulu bez pievienotiem cukuriem. Es arī atklāju, ka patiesībā ir daudz dažādu magnija formu, un magnija glicinātam ir vislabākās nomierinošās īpašības. Citi ieteica lietot dzirkstošo ūdeni virs prebiotiskās sodas, lai novērstu kuņģa problēmas naktī, tāpēc arī es izvēlējos šo ceļu. Viens brauciens uz Whole Foods un 35 USD vēlāk, un man bija viss nepieciešamais nedēļai nakts kokteiļi .
Kā pagatavot miegainās meitenes kokteili
Darbības ir vienkāršas. Vienkārši paņemiet savu *izsmalcinātāko* glāzi un sajauciet 1/2 tase pīrāgu ķiršu sulas ar 1 ēdamkaroti magnija pulvera. Man patīk izmantot savu rokas putotājs (vēl viens TikTok atradums), lai pārliecinātos, ka tas ir labi sajaukts. Pēc tam papildiniet to ar savu iecienītāko dzirkstošo ūdeni, lai palielinātu putošanos.
Jāatzīst, ka tā bija mīlestība no pirmā malka. Dzirkstošais ūdens man nekad nepiemeklēja gluži kā kraukšķīgu Coca-Cola skārdeni. Bet dzirkstošais ūdens un mana mīļākā augļa saldums? Tagad, kad varēju atkāpties.
Nepagāja ilgs laiks, kad es sāku gaidīt Sleepy Girl Mocktails tapšanu. Diezgan drīz es tos gatavoju ap pulksten 14 vai 15. jo tie bija tik garšīgi. Un, spoilera brīdinājums: tajā nebija manis aizmigt pie mana rakstāmgalda. Un, pēc ārstu domām, tas nav pārsteidzoši.
“Savienojot pīrāgu ķiršu sulu un magnija pulveri gludā Sleepy Girl Mocktail, var uzlabot nakts miegu. Bet tā nav burvju lode, ”teica reģistrētais dietologs Devons Pīrs pastāstīja The Cleveland Clinic.
Vai Sleepy Girl Mocktail darbojas?
Lai gan dzērienam man nepiemita tādas izsituma spējas, kā daži TikTok lietotāji apgalvo, ka tas viņiem piemīt, es patiesībā izdarīja justies brīvāk. Esmu pārliecināts, ka magnijs un melatonīns spēlēja zināmu lomu, bet mans lielākais atklājums bija tas, ka es lietoju tik daudz mazāk kofeīnu visas dienas garumā, nomainot savu sodas ieradumu ar tikpat garšīgu dzērienu.
Ja esat tāds pats kā es un dienas beigās mīlat saldu (lasīt: ar augstu kofeīna saturu) našķi, Sleepy Girl Mocktail varētu būt jūsu noslēpums labākai atpūtai.
Iesniegts: Labsajūta
