Atvēlēt laiku, lai sakārtotu dzīves un darba telpu, nav mazs uzdevums, un ir viegli ļaut lietām notikt, kad esat aizņemts, saspringts vai ja visas dienas garumā esat atbildīgs par bērnu, mājdzīvnieku un mīļoto aprūpi. .
Viens TikToker dalījās ar vienkāršu — tomēr ģeniālu — uzlaušanu, uz kuru viņa paļaujas, lai sakārtotu savas ģimenes lietas, nepārdzīvojot, un jūs brīnīsities, kā jūs tik ilgi nodzīvojāt, to neizmēģinot. Destini Ann, sevi aprakstījusi 'ADHD mamma', nesen dalījās ar trīs paradumi, kas maina dzīvi viņa paļaujas, tostarp uz “ADHD ratiņiem”, ko viņa izmanto, lai mājās nebūtu nekārtības.
Parāda klasiku balti komunālie ratiņi ar riteņiem, kurus varat iegādāties Target vai jebkurā citā mājsaimniecības preču mazumtirgotājā, viņa teica: 'Šis ir mans ADHD grozs. Visas dienas garumā es varēju vienkārši mest uz tās lietas — lietas, kas ir nevietā, lietas, kas nepieder šai telpai. Klipā viņa redzama mētājam ar visa veida lietām, tostarp cepuri, iPad un maku.
'Un vai tas sāp acis?' viņa jautāja. 'Jā, bet ir daudz vieglāk to vienkārši iemest skapī, ja kāds nāk klāt, nevis uzkopt visu šo istabu.'
Daudziem komentētājiem patīk Destini Annas “apbrīnojamais” padoms, kurā viens cilvēks raksta: “Ja jūsu mājā kāda iemesla dēļ nevar ievietot ratiņus, darbojas arī liels grozs!” Cits piebilda: 'Ratiņi ir velnišķīgi gudri, daudz labāki par lietām, kas nejauši sakrautas visā mājā.' Vēl kāds ADHD ratiņus nodēvēja par “vajadzību”, piebilstot: “Pirms nolikšu tos, man vairākas nedēļas stāvēs kaut kur nevietā.” Viens pat jokoja: 'Nevis atpakaļ grozs 😂.'
Divi Destini Ann padomi arī maina spēli. Viņa stāstīja, ka cīnās pret “laika aklumu”, apmeklējot vietni YouTube un nejauši atlasot taimera videoklipu, kas var palīdzēt koncentrēties un veikt uzdevumu neatkarīgi no tā, ar ko strādājat. Viņa arī 'savāca veļas grozus metāllūžņos', piebilstot: 'Ja es grasos to salocīt un ievietot mājās, es nevaru dot tai pagaidu mājvietu. Mums ir jāpāriet no žāvētāja uz atvilktni.
Par savu seno metožu trio viņa saka: “Es mēdzu sevi mainīt attiecībā uz savu vidi, bet tas, kas man padodas labāk, ir tas, ka “tu pierāda” manu vidi, lai atbalstītu to, kas es esmu. Vai es esmu rīta cilvēks? Nē. Vai es katru dienu pamostos vēlu? Jā. Vai mana vide joprojām atbalsta mūs, lai mēs laicīgi nokļūtu skolā? Jā, lielāko daļu laika. ”
Patiešām, izpalīdzīgi un atsaucīgi.
Iesniegts: Jaunumi Organizēšana
