Lai cik nepastāvīgi tie būtu, telpaugiem ir daudz ko piedāvāt: tie ienes mūsu mājās dabas pieskārienu, izgaismo mūsu telpu un var būt pat elegants mājas dekors. Bet pat tad, kad mākslīgie augi kļūst arvien populārāki, zinātne liecina, ka pieturēšanās pie īstās lietas sniedz nopietnas priekšrocības — īpaši, ja runa ir par garīgo veselību.
Lai iegūtu vairāk šāda veida satura, sekojiet
Starptautiskais vides pētījumu un sabiedrības veselības žurnāls nesenais pārskats no 42 pētījumiem atklājās, ka pat atrašanās istabas augu klātbūtnē var ievērojami uzlabot jūsu garīgo un fizisko labsajūtu.
Šie pētījumi ietvēra eksperimentus, kuros salīdzināja dalībniekus, kuri veic darbības telpās ar augiem vai bez tiem. Dalībnieki telpās ar augiem pārspēja savus vienaudžus, kuriem nav augu, un viņiem bija zemāks fizioloģiskā stresa līmenis, viņiem labāk veicas kognitīvos uzdevumos, kas saistīti ar fokusu, šķirošanu vai atmiņas atsaukšanu, un saglabāja lielāku sāpju toleranci, turot rokas ledus aukstā ūdenī.
Liela nozīme ir arī augu estētiskajam izskatam, ar turpmāka izpēte liek domāt, ka cilvēki vispozitīvāk reaģē uz sulīgiem, zaļiem augiem ar noapaļotiem un blīviem zaļumiem. Par laimi, daudz pazīstamu telpaugu atbilst rēķinam: Salona palmas , sparģeļu papardes , mazuļa asaras , un vafeļu augi tas viss papildina jūsu iekštelpu džungļus ar svaigiem, viegli kopjamiem zaļumiem.
Pētījumi arī liecina, ka dārzkopība — jā, arī iekštelpu šķirne — var sniegt nopietnus emocionālus ieguvumus, piemēram, garīgo noturību, sociālo saikni un palīdzību dziedināšana no pagātnes traumām . Ir pat konstatēta augu kopšana samazināt trauksmes un depresijas simptomus .
Citiem vārdiem sakot, nekad nav bijis labāka laika, lai ienirt augu vecāku audzināšanā. Jūs esat vairāk nekā mudināts vadīt savu vietējo audzētavu un zinātnes vārdā izvēlēties pavisam jaunu augu (vai trīs). Tā ir pašaprūpe!
Vai meklējat padomus, kā nopelnīt zaļo īkšķi? Apskatiet tālāk sniegtos Hotelleonor ieteikumus.
- 20 labākās iekštelpu dārza idejas, lai lieliski ievestu ārā
- Šie ir 10 visu laiku visvieglāk izaudzējamie augi
- Iekštelpu koki zaļajiem īkšķiem, iesācējiem un visiem augu vecākiem
- Kā ieveidot telpaugus
