2021. gada vasarā mans profesionāla organizēšana bizness bija rosīgāks nekā jebkad agrāk. Līdz tam daudzi no maniem klientiem bija vakcinēti un noguruši skatīties uz savu jucekli. Tāpēc, kamēr es skraidīju apkārt, lai sakārtotu viņu mājas, es pamanīju, ka sāku izjust elpas trūkumu, paātrinātu sirdsdarbību un novājinošu reiboni.
Savus simptomus es attiecināju uz vienkāršu esamību izdedzis vai valkājot masku, veicot fiziski smagu darbu. Rutīnas fiziskās pārbaudes laikā mans primārais ārsts ieteica apmeklēt kardiologu, un tāpēc pēc dažām tikšanās reizēm un vēlāk veiktas slīpuma galda pārbaudes es saņēmu diagnozi: PODI vai posturālās ortostatiskās tahikardijas sindroms, stāvoklis, kurā “pārmērīgi samazināts asins daudzums atgriežas sirdī pēc tam, kad cilvēks pieceļas no guļus stāvokļa”.
Ja jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam ir POTS, jūs zināt, cik tas var mainīt dzīvi. Ūdens, sāls un elektrolīti ir kļuvuši par maniem labākajiem draugiem, un es esmu iemācījies piecelties daudz lēnāk. Es nedaudz smejos, kad atceros laiku, kad es steidzīgi savācu drēbes vai apavus klienta skapja apakšā un prātoju, kāpēc man šķita, ka kuru katru brīdi noģībšu. Vai arī tad, kad es redzēju, kā mana dzīve pazib manā acu priekšā, izejot no lejupejošā suņa stāvokļa jogā.
Man ne tikai bija jāmaina veids, kā es strādāju (un trenējos), bet arī gribēju, lai manas mājas būtu draudzīgākas POTS. Dažus gadus iepriekš man arī tika diagnosticēta Chiari malformation un Syringomyelia, kas izraisa hroniskas sāpes un migrēnu, tāpēc es jau biju veicis dažas izmaiņas, kas palīdzēja tās mazināt katru dienu.
Šeit ir dažas lietas, ko esmu darījis, lai atvieglotu savu dzīvi ar visiem trim traucējumiem.
ko nozīmē skaitlis 222
- Es glabāju savas visbiežāk lietotās lietas acu līmenī un padaru tās pieejamas aizsniedzamām. Kaut kas kā šo bīdāmo paplāti tas, ka mans kafijas automāts ir uzlikts, palīdz novērst slodzi uz pleciem un kaklu.
- Visam, kas jānovieto augstāk vai zemāk, piemēram, trauku mazgāšanas līdzekļiem zem izlietnes, es dodu priekšroku izvelkami atvilktņu organizētāji lai es varētu izbīdīt tos aiz roktura un satvert to, kas man vajadzīgs, nepiepūloties vai pārāk ilgi nenoliecoties.
- Slinkā Sjūzena ir vēl viens lielisks rīks, kas ļauj viegli sasniegt noteiktu preci. Es tos izmantoju gandrīz visās telpās, sākot no veļas skapja līdz virtuves skapjiem. Es pat tos izmantoju, lai virtuvē uzglabātu savus uztura bagātinātājus.
- Lai gan es regulāri nelietoju zāles savam stāvoklim, kad man kaut kas ir vajadzīgs, man tas ir vajadzīgs ātri, tāpēc ir ļoti svarīgi zināt, kur viņi atrodas. Lielāko daļu zāļu pudelīšu es glabāju kopā marķētā grozā veļas skapī, bet vismaz vienu pudeli sāpju mazināšanai atstāju uz naktsskapīša. Es arī iegādājos šos mazi maciņi ar rāvējslēdzēju un izveidoju “to-go” aptieciņu, kas visu laiku paliek manā somā. Un, ja es mainu somas, man vienkārši jāievieto maisiņš tajā, ko izmantoju tajā dienā.
- No stimulēšanas aparātiem līdz apsildāmiem muguras masieriem, man ir visi pretsāpju līdzekļi, kas ikvienam varētu būt nepieciešami. Tā kā es tos galvenokārt izmantoju, kad naktī atpūšos pie televizora, es atradu pufu ar krātuvi (manējā ražošana ir pārtraukta, bet ir līdzīgi stili piemēram, šī) un sabāza visu iekšā. Vizuālie jucekli ir paslēpti, taču atvilkums joprojām ir sasniedzams vienā mirklī.
Kopumā es cenšos saglabāt savu māju pēc iespējas minimālistiskāku un sakārtotāku. Tas nekad nav ideāls, bet jo mazāk man pieder, jo mazāk man ir jātīra. Nekārtība man izraisa stresu, un stress ir nozīmīgs faktors, kas veicina manus uzliesmojumus. Nevajadzīgo lietu likvidēšana manā telpā ir uzlabojusi gan manu garīgo, gan fizisko veselību. Un, visbeidzot, ikdienas lietu padarīšana pēc iespējas pieejamāku vienkāršo manu ikdienas darbu un rada ērtāku dzīves vidi.
Iesniegts: Organizēšana Iepirkšanās
