Studenti to zina kā ziemas brīvdienas. Varbūt jūs to definējat kā nedēļu, kad katrai ēdienreizei paliek pārpalikumi, vai gada beigās veicat izpārdošanu, atsakoties. Angļu valodas ierobežojumi nozīmē, ka mums īsti nav vārda nedēļai starp Ziemassvētkiem un Jaungada vakaru, bet par laimi visiem to dara norvēģi.
To sauc Romjuls, un tā faktiski ir daļa no vairāku nedēļu secība kas ietver gan Adventi, gan Epifāniju 6. janvārī, kas ASV ir labāk pazīstama kā Trīs karaļa diena. Bet jums nav jāsvin Ziemassvētki, lai maksimāli izmantotu vienu gada laiku, kad šķiet, ka viss uz dažām dienām palēninās.
Neatkarīgi no tā, vai strādājat nedēļas garumā vai baudāt zināšanas, ka jūsu ārpus biroja atbildētājs dara savu e -pasta iesūtnē, ir daudz veidu, kā pavadīt dīkstāvi. Šeit ir septiņi veidi, kā izmantot šo laiku, lai atiestatītu, uzlādētu un maksimāli izmantotu lēnākas pasaules iespējas.
Saglabāt Piespraud to Skatīt citus attēlus Kredīts: reaģents Teilors
Pavadiet dienu bezsaistē
An pārmērīgs ekrāna laika daudzums var kaitēt gan bērniem, gan pieaugušajiem, un ir liela iespēja, ka šogad esat pieteicies vairāk nekā jebkad agrāk. Kāpēc neieplānot dienu bez ekrāniem, un tas ietver izvairīšanos no e -pasta, televīzijas un īsziņām? Jūs ne tikai ļausit savām acīm atpūsties no daudzās zilās gaismas, bet, iespējams, vienkārši atklāsit, ka jums nav jāseko līdzi visiem brīdinājumiem par jaunumiem.
Noteikti ieslēdziet tālruni netraucēt vai lidmašīnas režīmu drīz pēc pamošanās. Var būt noderīgi brīdināt draugus un ģimeni, ka dienu izmantojat bezsaistē, lai viņi neuztraucas par to, ka var jūs satvert. (Ja dažiem jūsu dzīves cilvēkiem ārkārtas situācijā var nākties jūs aizturēt, varat ieprogrammēt viņu numurus, lai tālrunī apietu režīmu “Netraucēt”.)
Atkal apmeklējiet šo hobiju, kuru esat izvēlējies gada vidū
Vai tā bija skābenes iesācējs jūs jau sen esat ļāvis nomirt, vai adatas adatas vai adīšanas komplekts, kas karājas kaut kur ap jūsu mājām, vēl viens dūriens jūsu projektam var palīdzēt jums tam pievērsties svaigām acīm. Šis ieradums var palikt otrreiz, vai arī jūs varat saprast, ka jūsu hobijs patiešām nav jums, un tas var palīdzēt jums izdomāt, kā ziedot materiālus un instrumentus, un atstāt vietu īstajam hobijam.
Saglabāt Piespraud to Skatīt citus attēlus Kredīts: Nensija Mičela
Uzņemiet vienas nedēļas grāmatu klubu
Neatkarīgi no tā, vai visu gadu esat cītīgi strādājis ar grāmatu kaudzi vai esat nožēlojami atpalicis no grāmatām, kuras pērkat, varat izmantot šo dīkstāvi, lai atrastu vismaz vienu grāmatu. Ja jūs un jūsu draugi esat nolēmuši lasīt vienu un to pašu bestselleru, nedēļas beigās varat plānot sapulci, lai to apspriestu. Pētījumi liecina, ka grāmatu klubi sniedz daudz priekšrocību dalībniekiem, un, ja šis izmēģinājuma brauciens darbojas, iespējams, jūs vienkārši iedvesmosit saglabāt tendenci jaunajā gadā.
Pirms Jaunā gada rūpīgi iztīriet savu telpu
Jūs varētu sākt ar svētku rotājumu nolikšanu, bet, ja garastāvoklis uzliesmo, kāpēc gan nepaplašināt šo motivāciju uz pārējo telpu? Sāciet ar mūsu dzīvesveida direktores Tarynas zelta likumu par sabojāšanos un meklējiet vairāk padomu savam skapim, virtuvei un visur pa vidu. Jūs varat arī pierakstīties uz dzīvokļa terapijas janvāra ārstēšanu, lai veiktu vienkāršu, pakāpenisku procesu, lai sakārtotu telpu un saglabātu telpu tīru ilgtermiņā.
Saglabāt Piespraud to Skatīt citus attēlus Kredīts: Žaklīna Marka
Pabeidziet brīvdienu kartīšu nosūtīšanu
Vai gribēji nosūtīt tās kartes pirms nedēļām? Heck, vai jūs gribējāt tos izvēlēties pirms nedēļām? Neuztraucieties - izmantojiet šo laiku, lai beidzot saliktu pildspalvu uz papīra un nosūtītu saviem mīļajiem vislabākos vēlējumus. Viņi nespriedīs, un jūs varat izmantot aizkavēšanos kā veidu, kā saglabāt jautru noskaņu jaunajā gadā.
Dodieties (patiešām garā) pastaigā
Jūs, iespējams, esat pavadījis vairāk laika nekā jebkad kopā, tāpēc šis ir īstais laiks, lai izveidotu ikdienas pastaigu ieradumu. (Kad es nesen žēlojos savam terapeitam, ka jūtos dīvaini, ejot ar kurp iet, viņa norādīja, ka pastaigas ir pats mērķis.) daudz ieguvumu veselībai kas saistīts ar treniņu aukstumā, taču, ja jūsu pilsētā temperatūra pazeminās, noteikti apvienojiet to. Neatkarīgi no tā, vai staigājat 30 minūtes, stundu vai ilgāk, jūs varat vienkārši atrast ritmu, kas pielīp.
Saglabāt Piespraud to Skatīt citus attēlus Kredīts: reaģents Teilors
Sazinieties ar draugu, ar kuru neesat runājis kādu laiku
Raksturīgi, ka Romjul ir domāts mājīgai jautrībai, taču šogad daudziem cilvēkiem tas nav iespējams. Piezvaniet draugam, ar kuru neesat runājis kādu laiku, vai kādam ģimenes loceklim, kuru parasti redzat šajā gada laikā, un uzziniet par viņa gājieniem pagājušajā gadā. Ja kādreiz bija gads, lai pārtrauktu savienojumu, tas bija šis. Neuztraucieties! Turpiniet to, kur beidzāt, un apņemieties jaunajā gadā vairāk sazināties. Šis zvans var būt ideāls veids, kā sākt.
