Tāpat kā tūkstoš jūdžu ceļojums sākas ar vienu soli, ceļojums uz pilnīgi tīru dzīvokli-no grīdas dēļiem līdz griestu ventilatoriem-, iespējams, sākas tikai ar desmit minūšu taimeri. Pat ja jūs nevēlaties risināt mājas darbus, kas jums jādara, jūs varat uzlabot savu garastāvokli tīrīšanai, veicot vienkāršu garīgu motivācijas vingrinājumu. Šeit ir jāizmēģina trīs, kas palīdz attīrīt māju no šķietama milzīga uzdevuma.
Viens ziepju sūklis
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par šo, kā tas ir veica apļus iepriekš . Ideja ir tāda, ka, ja jūs saskaraties ar nepārvaramu trauku kalnu izlietnē, vienkārši izlemiet, ka ar vienu ziepju sūkli iztīrīsiet tik daudz, cik varat. Kad sūklis ir iztērēts, varat atmest un pāriet uz Netflix vai snaudu vai jebko, kas sauc jūsu vārdu.
Kas īsti notiek: Nav pārsteigums, kad jūs faktiski stāvat pie izlietnes un esat ceļā augšup trauku kalnā, labprāt darīsiet tos visus.
10 minūšu taimeris pēc darba
Kad jūs pirmo reizi ierodaties mājās no darba vai skolas vai kāda cita iemesla dēļ šodien esat bijis aizņemts, pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir sākt darbu pie veļas, grīdas vai visa, kas šobrīd ir jātīra. Bet, pārģērbjoties treniņbiksēs un atkāpjoties uz dīvāna, lai ātri atpūstos, iespējams, ka paliksit tur visu nakti. Tā vietā izveidojiet ieradumu iestatīt taimeri uz 10 minūtēm, kad pārnākat no darba, un veltiet šo īso, paveicamo laiku mājas tīrīšanai vai savākšanai. Kad taimeris ir beidzies, jūs varat nekavējoties pamest dīvānu bez vainas.
Kas īsti notiek: Jūs izslēgsit taimeri un pabeigsiet visu, ko tikko darījāt. Un varbūt pat sākt kaut ko citu.
Desmit lietas
Šis spēlei līdzīgais risinājums nāk no dzīvokļa terapijas komentētāja BadSeed1980: Desmit lietu kārta sastāv no desmit lietu ievietošanas jūsu mājā. Tas var būt jebkas, sākot ar, teiksim, segas salocīšanu un novietošanu pār dīvāna aizmuguri, līdz visu trauku nolikšanu kanalizācijā, līdz mēteļa pakarināšanu, līdz pasta šķirošanai/sasmalcināšanai/pārstrādei. Jūs vienkārši atrodat desmit lietas, kas jādara pēc iespējas ātrāk: bez prioritātēm, sarakstu sastādīšanas, uzbrukuma plāna. Būtībā tās ir pirmās desmit lietas, kas satiekas ar jūsu acīm, bet nav vietā, kur vēlaties.
Kas īsti notiek: Desmit lietas pārvēršas divdesmit. Tad trīsdesmit. Tad jūs paskatāties uz augšu, un jūsu dzīvojamā istaba ir nevainojama. Kā maģija!
ko tas nozīmē, ieraugot eņģeli?
Vai jūs izmantojat kādus prāta trikus, lai palīdzētu jums sākt tīrīšanu?
