Pārnēsājami skrejceļi, tējkannas un citi viegli ieliekami fitnesa rīki nelielām telpām (un WFH!)

Ja jūs dzīvojat dzīvoklī vai nelielā mājā, ideja veltīt vairāk savas jau tā dārgās telpas treniņu aprīkojumam, iespējams, šķiet mazāka par ideālu. Tomēr endorfīnu sūknēšana ir svarīgāka nekā jebkad agrāk. Tuvojoties ziemai un WFH dzīvei turpinoties arī jaunajā gadā, daudzu cilvēku prātā ir ideālas mājas treniņu pieredzes veidošana. Izveidojiet nelielu, telpai draudzīgu treniņu aprīkojumu. Lai labi trenētos mājās, jums nav jāiegādājas daudzfunkcionāls trenažieris-patiesībā viss, kas jums nepieciešams, ir daži gabali, lai paceltu savu rutīnu nākamajā līmenī. Šeit ir 12 kompakti treniņu rīki, kas liks asiņot, neapsteidzot visu dzīvojamo istabu.

7 11 nozīme

Šī plakans staigāšanas paliktnis var izmantot atsevišķi vai novietot zem stāvošs rakstāmgalds lai jūs kustētos visu darba dienu. Kad esat pabeidzis, ielieciet to zem gultas vai dīvāna, lai to ērti uzglabātu. Vai meklējat kaut ko vēl kompaktāku? Izbraukšana šo salokāmo iespēju .

Jogas paklājiņi jau ir diezgan diskrēts priekšmets, bet šis inovatīvais Lululemon ceļojumu paklājiņš paceļ to nākamajā līmenī. Tas salocās vēl kompaktākā formā nekā parastie paklāji un viegli iesaiņojas visu veidu somās un mugursomās. Pieejams četrās krāsās, tas ir izgatavots no FSC sertificētas, ilgtspējīgas izcelsmes gumijas un ir lieliski piemērots visam, sākot no jogas un beidzot ar ķermeņa svara treniņiem.

Vai jūtaties apjukusi, stundām ilgi sēžot vienā vietā, strādājot no mājām? Uzturiet savu enerģiju un produktivitāti (un dodieties mini treniņā) ar DeskCycle . Vienkārši novietojiet pedāļus zem darbstacijas, lai to varētu griezt. Ierīcē ir monitors, kas izseko ātrumu, laiku, attālumu un sadedzinātās kalorijas.

Pievienojiet intensitāti jebkuram treniņam ar šie zilīgi kompakti plaukstas un potītes svari . Aproces ir pieejamas sešās krāsās un izgatavotas ar ērtu oderi, un tās var nēsāt parastā pastaigā vai skrējienā, un tās paaugstinās jūsu Zoom treniņu klasi.

Viens no labākajiem mājas fitnesa aprīkojuma gabaliem ir tāds, ko varat turēt uz plaukstas locītavas. Fitbit Versa 2 atgādina, ka jums jāveic šīs darbības, un izseko sirdsdarbības ātrumu, aktivitāti un miegu. Tas ir pieejams daudzās elegantās krāsās, un tas darbojas arī kā viedpulkstenis, palīdzot uzturēt sakarus ar paziņojumiem par zvaniem, īsziņām un kalendāra notikumiem.

Pārveidojiet jebkuras durvis trenažieros ar Perfekts fitnesa sporta zāle ar durvju ieejas bāru . Pieejams trīs ērtos dizainos, šo stieni var izmantot sēdus sitieniem, atspiešanās gadījumiem un iegremdēšanai. Izliektie ergonomiskie rokturi piedāvā trīs saķeres iespējas (plata, cieša un āmura satvēriena), nodrošinot stabilu un ērtu treniņu.

Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā saglabāt veselību un justies vislabāk, ir dzert daudz ūdens visas dienas garumā. Šī pudele no Hydracy ir izsekotājs, kas ļauj jums zināt, cik daudz ūdens jums vajadzēja dzert līdz noteiktam laikam, lai pārliecinātos, ka esat pienācīgi hidratēts. Tas ietver arī augļu uzlējumu, lai jūs varētu aromatizēt savu H2O.

Izstiepšanās savā sēdvietā ir laba sajūta, bet Noonchi visu krēslu treniņu sistēma paceļ to pavisam citā līmenī. Vienkārši piestipriniet pretestības lentes pie krēsla, un jūs saspiežat kādu spēka treniņu starp Zoom sanāksmēm.

Eliptisko mašīnu fani, kas meklē ekvivalentu mazai telpai, novērtēs Sunny Health & Fitness's modelis zem galda . Jūs varat izvēlēties no astoņiem pretestības līmeņiem un veidot izturību, skatoties Netflix vai veidojot izdevumu pārskatu.

Nav vietas hantelēm? Neuztraucies- šis tējkannas komplekts ir slepena mērce, kad runa ir par slepkavas treniņu. Viens no labākajiem svara svara variantiem mājās, no kuriem izvēlēties septiņus svara izmērus un ergonomisku, neslīdošu rokturi, šie kompaktie svari ļauj mainīt ierasto rutīnu un palielināt pretestību.

Tas nav tikai spogulis, tas ir Spogulis , un tas var pārveidot jūsu telpu par labāko mājas sporta zāli. Piedāvājot vairāk nekā 50 dažādus fitnesa žanrus un desmitiem nodarbību (gan tiešraidē, gan pēc pieprasījuma), šis viedais spogulis ienes jūsu valsts labākos trenerus jūsu mājās, lai veiktu aizraujošu, individuālu treniņu.

Katrs sportists zina, ka atveseļošanās ir tikpat svarīga kā treniņš. Neatkarīgi no tā, vai esat maratona skrējējs vai uzskatāt, ka visu dienu sēdēt pie rakstāmgalda ir ekstrēms sporta veids, iespējams, ka kādā brīdī jums vajadzēs izstiepties. Šis putu veltnis aerē muskuļu audus, veicinot asins un skābekļa plūsmu efektīvai muskuļu atjaunošanas palīdzībai pēc smagiem treniņiem. Pats labākais, pateicoties kompaktajam dizainam, to ir vieglāk uzglabāt nekā lielāko daļu citu putu veltņu, padarot to par obligātu pēc treniņa.

Šī ziņa sākotnēji tika publicēta 2020. gada 23. aprīlī un pēdējo reizi tika atjaunināta 2020. gada 17. decembrī, lai atspoguļotu pašreizējās cenas un piedāvājumus. Ziņojumos piedalījās arī Sāra M. Vazkesa.

Madelyn Simons

Līdzautors