Kā jau minējām pagājušajā nedēļā, vibrējošie trauksmes signāli var būt dievs, ja jūsu partneris pamostas citā laikā nekā jūs. Lai gan tam ir daudz jēgas, tas nav iestatījums, kas darbojas ar dziļo gulētāju. Lūk, kā apmācīt sevi pamosties ar vibrācijas iestatījumu ...
Saglabāt Piespraud to (Attēla kredīts: dzīvokļa terapija)
Pirmkārt, vibrējošie pulksteņi ir forši, bet nevajadzīgi. Tie ir diezgan ērti un savdabīgi, taču tādu pašu rezultātu var iegūt, izmantojot savu mobilo tālruni. Mēs gultā nenēsājam pulksteņus, tāpēc vibrējoša pulksteņa piesiešana pie plaukstas miega laikā nav tik ērta.
1. Uzstādīšana: Gandrīz visi tālruņi ļauj jums izvēlēties, kāda veida modinātāja troksni vai mūziku izmantojat modinātāja iestatījumiem. Varat arī izvēlēties vibrācijas iestatījumus. Parasti ir daži dažādi, no kuriem izvēlēties.
2. Izvietojums: Loģiskā vieta jūsu mobilajam tālrunim ir sānu galds tieši blakus jūsu gultai, vēlams jūsu gultas pusē. Tālrunim jābūt pilnībā uzlādētam un izņemtam no korpusa, lai vibrējot tas radītu mazliet papildu troksni.
Saglabāt Piespraud to (Attēla kredīts: dzīvokļa terapija)
3. Dublēšana: Sākot izmantot vibrējošos signalizatorus, jūs, visticamāk, tos ignorēsit, it īpaši, ja guļat daudz. Vislabāk ir ieprogrammēt citu modinātāju, kas balstās uz skaņu, lai nodrošinātu, ka modinātājs negulē. Parasti ir laba ideja iestatīt to 2 minūtes pēc pirmā modinātāja signāla.
4. Atpūta: Mēs esam noskaidrojuši, ka, ja mēs pietiekami neguļam, vibrējošie trauksmes signāli mūs neceļ, bet, ja mēs guļam no 6 līdz 10 stundām, mums nav problēmu tikt pamodinātiem ar vibrējošiem signāliem. Cilvēki ievēro diennakts ritmu, tāpēc mums ir tendence no rītiem mosties. Tomēr, ja naktī jūs guļat tikai dažas stundas, vibrējošie signāli jūs nepacels.
5. Pārbaude: Ja ievērojat parasto rutīnu un katru rītu pamostaties, iespējams, pamodīsieties dažas minūtes pirms modinātāja skaņas, neatkarīgi no tā, vai tas vibrē vai izdala skaņas. Jebkurā gadījumā tas var ļaut jums apmācīt garīgo modinātāju un vispār nav nepieciešams modinātājs.
VAIRĀK Brīdinājumu
Vibrējoši trauksmes signāli, lai jūsu partneris iemigtu
Kāpēc mobilie tālruņi ir labāki modinātāji
(Attēli: flickr dalībnieks Maikls Džiljams licencēts lietošanai saskaņā ar Creative Commons , flickr dalībnieks Kevins Šneiders licencēts lietošanai saskaņā ar Creative Commons un flickr dalībnieks Patrīsa komplekss licencēts lietošanai saskaņā ar Creative Commons )
