14 produkti, kas rada labu pašsajūtu, ko mūsu redaktori izmanto, lai 2023. gadu sāktu ar pozitīvu noti

Personīgi es uzskatu, ka “svaigs sākums” ir nedaudz biedējošs. Tie liek man justies tā, it kā es nopietni apņemos a jauns ieradums , un, kad es neizbēgami laužu šo apņemšanos, es zinu, ka to izdarīšu! – Man liksies, ka esmu pievīlis. Tāpēc ikreiz, kad vēlos mainīt veco ieradumu vai sākt jaunu, es dodu priekšroku “pozitīvo piezīmju” galvenajā zonā.

A pozitīva nots šķiet mazāk nozīmīgs nekā jauns sākums, lai gan tas var būt tikpat iedarbīgs. Pozitīvās notis ir piedodošākas, jo frāze neliecina par to, ka es kaut ko daru nepareizi, ja sāku, teiksim, atcerēties izmantot sava stāvošā galda stāvēšanas funkciju, bet pēc tam pārtraucu uz diviem mēnešiem. Mana piezīme man tikai atgādina, ka man ir iespēja un gribasspēks izturēties pret sevi laipnāk, un pat tad, ja es neņemu vērā šo atgādinājumu katru dienu, es varu gūt labumu no tā, kad to daru, — bez sliņķa vainas apziņas.

Atrodiet iedvesmu savām pozitīvajām piezīmēm, izmantojot šīs instrumenti labas pašsajūtas nodrošināšanai un mājas aksesuāri, kas mūsu redaktoriem bija noderīgi!

Lai iegūtu vairāk šāda veida satura, sekojiet

ir 555 eņģeļa numurs

Ja jums patīk atpūsties no WFH stacijas un strādāt no dīvāna, jūs jau zināt, ka jums vajadzētu aizsargāt savu kaklu un mugurkaulu, novietojot klēpjdatoru ergonomiskākā augstumā. Šis pārnēsājams galda spilvens dara tieši to un ir pieejams sešos stilīgos apdares veidos, tostarp koksnes šķiedrās! atklāja, ka tas padarīja viņas WFH dienas ērtākas, un patika, ka klēpjdatora augšdaļa neļauj slīdēt apkārt.

Viens no lielākajiem šķēršļiem hidratācijas saglabāšanai ir vienkārši neatcerēties dzert ūdeni. (Patiesībā, rakstot šo, man atgādina, ka man vajadzētu uzpildīt!) Atvieglo ikdienas mitrināšanu, paturot pudeli, kas ne tikai satur lielu daudzumu ūdens, bet arī sniedz. pozitīvs pastiprinājums katru reizi, kad uz to skatāties. uzskatīja, ka uz pudeles uzdrukātie 'termiņi' ir viegli izpildāmi, un novērtēja, ka tās spilgtās krāsas apgrūtina to aizmirstību.

Šis pārnēsājams paklājiņš Iespējams, ka tas nevar aizstāt profesionālās akupunktūras procedūras, taču tas ir ātrs un efektīvs veids, kā samazināt kakla un muguras spriedzi, neizejot no mājām. atklāja, ka šis paklājiņš un spilvenu komplekts ir pārsteidzoši relaksējošs. Pēc tā lietošanas viņa teica, ka viņa 'ieiet gandrīz meditatīvā stāvoklī. Kā nemierīgai personai tas ir varoņdarbs, lai vienlaikus atrastu gan garīgu, gan fizisku atvieglojumu.'

Dodiet savam blenderim atpūtu un izbaudiet vitamīniem bagātus smūtijus ar šiem kratāmajiem, liofilizēti smūtiju maisījumi . Pievienojiet savu izvēli — ūdeni, pienu vai augu izcelsmes šķidrumus — un iegūstiet gardu dzērienu jebkurā diennakts laikā. novērtēja to, cik vienkārši tie bija pagatavoti un kā viņi noņēma vainu par svaigu augļu pirkšanu (un neizmantošanu), pirms tie kļuva slikti.

Kofeīna uzņemšanas samazināšana ir daudz vienkāršāka, ja varat nomainīt rīta kafiju vai tēju ar kaut ko tādu, kas joprojām rada enerģiju. Tas izmanto adaptogēnus, nevis kofeīnu, lai pagatavotu karstus vai ledus dzērienus ar bagātīgu garšu. kafija, moka, chai vai matcha , bet bez nervozitātes (kā arī daži pievienoti vitamīni). Ja jūs domājat, adaptogēni ir tikai dabiskas vielas, kas palīdz jūsu ķermenim pielāgoties uztraukties.

Tastatūras jaunināšana uz a ergonomisks modelis ir vienkāršākais veids, kā apgūt labākus rakstīšanas paradumus — galvenokārt tāpēc, ka neļaujat sev izmantot mazāk ērtu kvadrātveida tastatūru! Paņēma vienu no tiem, lai palīdzētu novērst plaukstas locītavas sāpes, un atklāja, ka tas ir ļoti efektīvs, lai samazinātu vispārējo slodzi un diskomfortu.

eņģeļa skaitlis nozīmē 555

Ja konstatējat, ka jūsu motivācija vingrot mazinās, neliela spontanitāte var palīdzēt izkļūt no rutīnas un, iespējams, pat padarīt vingrošanu jautru. Šie kauliņi dod jums a visa ķermeņa treniņu rutīna mājās kam nav nepieciešami nekādi svari vai aprīkojums. atklāja, ka kauliņu ripināšana un pārsteigums ar citu rutīnu katru reizi atgādina bērnišķīgo jautrību pārtraukumā.

Dažreiz aizņemts grafiks vai slikti laikapstākļi neļauj jums pastaigāties vai skriet ārā. Tradicionālie skrejceļi ir lieliskas alternatīvas, ja jums ir telpa, bet a gluds skrejceļš piemēram, šis 6 collu augstais ir daudz vieglāk vadāms mazākās telpās. patika, ka šo modeli ir viegli pārvietot zem mēbelēm vai nost no ceļa, un tas ir īpaši kluss.

Ja jums ir grūti izdomāt, kurus ieradumus vēlaties mainīt vai pieņemt, a piecu gadu žurnāls var lieliski palīdzēt. Atstājot sev nelielas piezīmes vairāku gadu garumā, jūs varat skaidrāk noteikt savas dzīves vai uzvedības modeļus, kas ļauj redzēt, ka tie ir modeļi, kas var jāmaina. šis žurnāls šķita tik noderīgs, ka tas kļuva par viņas dāvanu draugiem.

Šis ļoti sadalīts konteiners ir spēcīgs līdzeklis cīņā pret izlaistām pusdienām un palīdz samazināt izdevumus par dārgiem pusdienu salātiem. Augšpusē esošie trauki aizsargā mērci un maisījumus no zemāk esošajiem zaļumiem, lai jūs varētu ātri salikt visu un baudīt savus salātus, kad tie ir svaigi (un daudz apetītlīgāki). atklāja, ka tas palīdzēja viņai tērēt mazāk naudas pusdienās, un patika, ka tā vāks ir pilnībā necaurlaidīgs.

Ja vēlaties iekļaut vairāk augu izcelsmes piens savā uzturā varat to izdarīt vieglāk, ja jums ir rīki, lai pagatavotu savus dzērienus. Lai gan jau gadiem ilgi bija pirkusi augu izcelsmes pienus, viņai patika, ka bija iespēja tos pagatavot mājās, nevis vienmēr jāiet uz veikalu. Šī mazā un stilīgā iekārta ir lieliski piemērota arī tad, ja vēlaties tikai vienu porciju.

Plānotāji ir visnoderīgākie, ja tos faktiski izmantojat, un šī ir īpaši izstrādāta, lai to rakstīšanu un organizēšanu padarītu ļoti vienkāršu. Tas tiek darīts, liekot jums sadalīt lielākus gada un mēneša mērķus mazākos uzdevumos, kurus ir vieglāk izsekot un galu galā izpildīt. arī patika iespēja ātri skenēt jebkuru lapu ar savu tālruni un augšupielādēt savas piezīmes un grafikus rediģējamā tekstā e-pastā, Google diskā, Slack, Dropbox un citur.

ko nozīmē skaitļi 1111

Kombinācija galda vingrošanas aprīkojums bieži — un netaisnīgi — tiek izsmiets par pārāk ambiciozu. Taču šīs mašīnas ne vienmēr ir paredzētas, lai saspringtu kardio treniņu iekļautu tikšanās maratonā. Ideja ir ļaut jums ērti uzturēt savu aktivitātes līmeni visas dienas garumā, un Deskcise dara tieši to. atklāja, ka regulāras fiziskās aktivitātes dienas laikā palīdzēja viņai būt modrākai un produktīvākai.

Sēdēšana komerciālos lidojumos nekad nav patiesi patīkama pieredze, taču jūs varat kompensēt vienu no visbiežāk sastopamajām neērtībām — pietūkušas pēdas un potītes — ar labu pāris kompresijas zeķes . Alisija ieguva šos pāri vairāk nekā pirms gada, lai palīdzētu viņai tikt galā ar diskomfortu, kas neļāva viņai skriet tik daudz, cik viņa gribēja, un viņa saka, ka tie joprojām darbojas lieliski.