Savos 20. gadu gados es biju jauns dzīvesveids lielpilsētās, un mans satraukums pieauga ikreiz, kad atrados cilvēku pūlī. Pirmā lieta, ko es darītu, atgriežoties mājās, lai atbrīvotos no bailēm tikt saspiestam līdz nāvei? Ievietojiet manos DVD diskos “Kad Harijs satika Salliju” vai “You've Got Mail”.
Lai iegūtu vairāk šāda veida satura, sekojiet
Abas filmas būtībā bija mīlestības vēstules mazāk steidzīgai dzīvei Ņujorkā, un, tiklīdz titri izskrēja, es atkal iemīlēju pilsētu.
Mūsdienās es esmu regulārs NPR aplādes “Pop Culture Happy Hour” klausītājs un fans, un katras epizodes beigās vadītāji dalīsies ekrānā ar to, kas viņus iepriecināja tajā nedēļā. Cik vien sevi atceros, ļaušanās filmām un TV ir bijusi nepieciešama, lai izdzīvotu pilngadību. Esmu skatījies un atkārtoti skatījies stundas mazā ekrāna izklaidi, jo tas man sniedz vienkāršu laimi, kad dzīves realitāte šķiet pārāk intensīva, piemēram, braucieni sastrēgumstundās, darba termiņi un mātes stāvoklis. Dzirdot, kā NPR saimnieki runā par to, ko viņi skatās, man tiek pārliecība, ka es neesmu viens, kas izmanto TV kā personisku atkāpšanos. Parasti viņi nerunā par prestižiem seriāliem, bet gan par labas pašsajūtas filmām un TV šoviem, kas vadītājiem sniedz vairāk komforta nekā kultūras kritika. ES saprotu. Šie ir programmu veidi, kas palīdz atjaunot mūsu garīgās spējas, bieži vien tad, kad mums tas visvairāk nepieciešams.
Manuprāt, 30 minūtes labas pašsajūtas komēdijas ir tikpat izdevīgas kā joga. Jā, es esmu izglītots profesionālis, kurš zina un saprot pierādītos ieguvumus veselībai, ko sniedz fiziskas aktivitātes ārpus dīvāna. Bet tūlītējs prieka kauss, ko gūstu no atkārtotas skatīšanās 'Dimanta suņi' sērija “Teds Lasso” man šķiet labāk nekā ilgstoša suņa kustība uz leju.
Lūk, iestatījums (ikvienam, kurš neredzēja “Ted Lasso” zvaigznes paņem mājās kaudzi Emmy ): Teds ir amerikāņu futbola treneris, kurš ir apšaubāmi nolīgts par Anglijas Premjerlīgas futbola komandas treneri. Viņš ir joks ikvienam, līdz viņš savā laukumā uzvar vienu no saviem viscerīgākajiem pretiniekiem: vietējo krogu. Jūs varat sajust, ka Teds satrauks pūli, jo viņš (Džeisons Sudeikis) aptur nabaga šautriņu spēlētāja viltības, izsaucot savu iecienītāko ēdienu: “BBq mērce”. Kad viņa pēdējā šautra trāpa acīs, Teds kļūst par varoni neveiksminiekiem un par Balto bruņinieku meitenēm ar šausmīgiem bijušajiem. Eiforija, ko izjūtu pēc tam, kad vēroju, kā Teds nedēļu pēc nedēļas pierāda, ka viņa nelabvēļi kļūdās, liek manam garam pasmaidīt. Faktiski šis seriāla centrālais sižeta punkts — cilvēku pārņemšana ar vienkāršu laipnību — vienmēr paaugstina manu garastāvokli, tāpēc es nevaru iedomāties labāku tūlītējas pašapkalpošanās veidu. Nav nepieciešamas treniņu bikses vai vanna.
Es neesmu viens, skatoties uz mazo ekrānu kā līdzekli ikdienas garīgās veselības saglabāšanai un barošanai. Patiesībā to es iemācījos no savas mammas. Kad es biju jauna meitene, viņa strādāja vēlu nakts maiņā par aviobiļešu aģenti. Kad viņa atgriezās mājās, viņa nekavējoties ieslēdza televizoru. Kad es uzaugu un sāku žonglēt ar darbu un ģimeni, es viņai jautāju, kā viņa saglabā savu prātu, strādājot tik ilgas stundas, it īpaši pārnākot mājās pēc pusnakts. Viņa man teica, ka stundu skatījās televizoru, lai atpūstos pēc garas nakts, kad atbildēja uz lielu zvanu skaitu (tas bija 80. gadu sākums, ilgi pirms tiešsaistes rezervēšana kļuva par normu). Tas bija viņas noslēpums miera atrašanai, un to arī es beidzot pieņēmu. Es turpināju karjeru kā izklaides redaktors Ņujorkā, lai iztiku atspoguļotu un pārskatītu TV un filmu kultūru. Jūs domājat, ka pēc daudzām stundām ilgiem seansiem, slavenību intervijām un rakstīšanas par izklaidi pēdējā lieta, ko es vēlētos darīt, ir atgriezties mājās un ieslēgt televizoru. Nē. Es ar prieku nolasītu visu, ko biju saglabājis savā DVR, vai ritinātu skatīšanās ceļvedi, līdz kaut kas dotu manām smadzenēm signālu apstāties un skatīties.
11:11
Izmantojot televizoru kā nomierinošu līdzekli, nav par ko kaunēties. Saskaņā ar 2020 Nīlsens aptauja, TV aizņem 80 procentus no laika, ko mēs pavadām izklaidē, joprojām dominējot lietotņu un interneta skatīšanā. Lai gan lielākā daļa miega ekspertu neiesakām televizoru pirms gulētiešanas Ņujorkā dzīvojošā terapeite Elisa Mudlija (L.M.SW.) mudina mūs skatīties nelielu vakara televizoru, ja tas jūs iepriecina. 'Liela lieta, kas var būt noderīga, ir atrast rīkus, kas palīdz nomierināties un veselīgā veidā atbrīvoties no [no darba],' viņa saka. “Piemēram, daži cilvēki uzskata, ka nekādi ekrāni pirms gulētiešanas nav noderīgi. Es arī liekulīgi dažreiz izbaudu neprātīgus Netflix šovus. Tas man palīdz regulēt un pazemināt trauksmes līmeni.
Un tieši tāpat Mudlijs izvairās pieņemt TV kā veselīgu pašaprūpes veidu: “Esiet patiesi līdzjūtīgs pret sevi tajā, kas jums nepieciešams, nedomājiet un nevērtējiet sevi par to, kas jums nepieciešams atpūtai. Man tas nozīmē, ka skatos 'Birojs'. Tas gluži kā liek iemigt.'
Daudziem cilvēkiem noskaņošanās, lai noskaņotos, ir tikpat nepieciešama ikdienas papildināšanai kā dzeramais ūdens. Kad es uzdevu jautājumu sociālajos medijos, es ātri sapratu, ka arī citi pie televizora praktizē pašaprūpi. “Es skatos realitātes televīziju, lai izslēgtu savas smadzenes,” saka Izabella “Izzy” Persico, aptuveni 20 gadu veca reklāmas menedžere, kura daudz laika cenšas radīt globālu zīmolu. “Jaunā meitene vienmēr mani atslābina,” saka Mikalahs Tomass, mārketinga un tehnoloģiju profesionālis Atlantā. 'Man patīk komēdijas stils, un es ļoti satiecos ar Džesas tēlu, tāpēc šķiet, ka vēroju sevi citā realitātē.' Stīvs Džonss, izklaides producents no Losandželosas, saka: 'Pēc grūtas nedēļas es ceru uz svētdienu kā savu dienu, lai aizbēgtu no kāda cita stāsta. Viņu spēja pārvarēt šķēršļus līdz sezonas beigām man atgādina par manu spēju darīt to pašu jebkuras dzīves sezonas beigās, kurā es atrodos. Un Tiāra Džeksone, vecākā mārketinga menedžere Laplatā, Merilendā, saka: “Man patīk pašapkalpošanās rom-coms. Man ir vajadzīgs salīdzināms romantisks stāsts ar fantāziju un laimīgām, optimistiskām beigām. Jāsaglabā cerība. ”
ko tas nozīmē, kad redzu 222
Te tāpat. Kad es jūtos omulīgi gultā, bet manas acis neaizveras pietiekami ātri, es meklēju seriālu bez stresa, kas ir pazīstams, taču atšķirībā no manas reālās pasaules. Mana miega tablete: BBC producēšana “Pride & Prejudice” ar Kolinu Fērtu un Dženiferu Ēlu. Starp britu akcentiem un Regency laikmeta krāšņumu, 18. gadsimta sākuma lēnais dzīves ritms mani iemidzina sapņu zemē. TV programmas, kas ir manas dzīves spoguļi vai to cilvēku dzīves, kurus es pazīstu un mīlu, atstāj uz mani pretēju efektu. Pirms gada kāds draugs ieteica Kanādas seriālu “Strādājošas mammas” pakalpojumā Netflix . Es uzreiz iedziļinājos, jo tā necienīgi uztver to, kā mūsdienu sievietes ar pārdomām un dīvainu humoru orientējas tādās tēmās kā aborts, krāpšana un emocionāli atsvešināti bērni. Tomēr, skatoties to pirms gulētiešanas, manas domas satraucās: Ko es darītu, ja es būtu stāvoklī ar savu trešo bērnu un mātes smagums mani satriektu? Kā es rīkoties ar savu pusaudzi, kurš ir grupas sliktais ābols? Jautājumi turpinājās, un man vajadzēja apklusināt sarunas savā galvā. Atpakaļ uz 18.gadsimta Angliju I go.
Kad es neskatos uz televizoru kā aizbēgšanu pirms gulētiešanas vai atslābināšanos pēc stundām savā datorā, es noskaņojos uz mīļoto mīļumu, kad mēs kopā skatāmies seriālu un radām jaunas atmiņas. Šovasar mēs bijām vēlu crashers uz “Svešas lietas ' ballīte. Mēs dziļi iedziļinājāmies Hokinsā, skatoties trīs vai četras sērijas dienā, līdz mūs nokļuva ceturtā sezona. (Es, iespējams, esmu salauzis savas ģimenes uzticības loku un skatījos finālu, kamēr es biju ceļojumā uz darbu un mana meita bija nometnē.) Mēs oficiāli esam Lūkasa un Maksa komanda, un Ērika ir mans iemiesojums.
Mēs ar prieku gaidījām atgriešanos “Abbota pamatskola ”, jo mēs nevaram pietikt ar direktora vietnieces Ava dēkām. Runājot par Avu ( Ava Duverneja tas ir), “Karalienes Cukurs ” Drīz sāksies pēdējā sezona, un seriāls joprojām ir mīlestības vēstule melnādainajām sievietēm un Luiziānai. Pēc svētdienas stundām mans partneris un es atkal izdzīvojam slavas laikus, ko pavadījām saistībā ar “Troņu spēli” “Pūķa māja ” (spriedums ir pasludināts, ja mēs paliksim Westros.) Un nākamreiz, kad man būs dažas stundas laika mājās, es došos ceļojumā uz The Pink, jo nokavēju noskatīties filmas otro sezonu. “P-Ieleja ” reāllaikā.
Ja dažas stundas skatīšanās bauda naktī palīdz atvieglināt prātu, es saku, dodieties. Bobeta Žileta, mediju vadītāja Vašingtonā, saka, ka procesuālā “Likums un kārtība” atkārtošanās viņu aizved uz viņas laimīgo vietu. 'Tas stulbums mani aizrauj katru reizi.' Dažreiz tas tiešām ir saistīts ar sīkumiem.
