Brīvais laiks ir būtisks. Jūs varētu domāt, ka vienmēr kaut ko darīt - strādāt, strādāt pa māju - ir ātrākais veids, kā dzīvot visproduktīvāk, taču jūs kļūdāties. Vienīgais, kas jums ir 24/7 produktivitātes mašīna, sniegs īsceļu uz izdegšanu. Tāpēc nedēļas nogalēs - un kā jūs pavadāt savu brīvo laiku - esat tik svarīgi. Apskatiet šos padomus, lai noskaidrotu, vai šajā nedēļas nogalē (un arī turpmāk) varat nedaudz vairāk palielināt savu laiku.
Patiesībā padariet to par brīvu
Patiešām mēģiniet pēc iespējas labāk iztīrīt nedēļas nogales grafiku. Tādā veidā jūs netērējat savu brīvo laiku, domājot tikai par gaidāmajām tikšanās reizēm vai sapulcēm. Tas nenozīmē, ka nedēļas nogalē neko nevar paveikt; dariet to tikai tad, kad vēlaties, nevis tad, kad tas ir jādara. Centieties dažas stundas nebūt pulksteņa vergam.
Netērējiet to, darot tās pašas lietas, ko darāt, strādājot
Vai jūs pavadāt darba nedēļu, sēžot pie galda pie datora? Tad nedariet to pašu brīvdienās, pat ja jūs darāt lietas, kas jums patīk. Jūsu brīvais laiks nejutīsies tik brīvs, ja jūsu ķermenis būs tādā pašā konfigurācijā, kādā tas parasti ir pārējā nedēļā. Pārtrauciet plūsmu un izkāpiet un dariet kaut ko pilnīgi pretēju.
Izvēlieties darbības, kas stiprina jūsu vērtības vai liek justies autentiskam
Vai uzskatāt, ka palīdzēt cilvēkiem ir svarīgi? Brīvprātīgais. Vai izpēte un fotografēšana liek jums justies vairāk kā jūs? Pēc tam dodieties īsā dienas braucienā. Nekas jūs neuzlādēs vairāk kā brīvā laika pavadīšana, darot lietas, kas jums ir nozīmīgas.
Savienot
Sazinieties ar draugu, mīļoto vai pat kādu jaunu. Un tad veltiet viņiem savu nedalītu uzmanību. Negaidiet, kamēr viņi pārtrauks runāt, lai jūs varētu piezvanīt. Uzdodiet jautājumus un klausieties atbildes. Izveidojot savienojumus, pavadītais laiks kļūs bagātāks.
kāda ir 333 garīgā nozīme
Strādājiet, lai sasniegtu personīgu mērķi
Vai nestrādājat darbu, kas jūs aizrauj vai mīl? Nesapņojiet tikai par savas dzīves virzību citā virzienā; šķeldot to. Tas varētu būt tieši pretrunā ar ieteikumu nesēdēt un nedarīt tās pašas darbības, ko veicat nedēļas laikā (piemēram, atrodoties pie datora), taču tas varētu būt vērts, ja tas tuvinās personīgajiem mērķiem.
Ja rodas šaubas, izvēlieties atpūtu
Patiešām, atpūtieties. Sēdēt un būt laipnam pret savu ķermeni un prātu. Peldēšana vēsā baseinā. Atpūšanās pludmalē. Ne tikai domās aplūkojot nākamās nedēļas darāmo. Izbaudiet mirkļus un mazus priekus. Visu dienu pavadot tikai lasot. Viss, kas jums šķiet mierīgs.
Kā maksimāli izmantot savu brīvo laiku?
