Man ir dažas lietas, kas gadiem ilgi sēž atvilktnēs un skapjos, un, lai gan man šīs lietas nav vajadzīgas vai nelietoju, man ir sāpīgi šķirties no tām. Daži no tiem ir iedzimti, daži agrāk bija svarīgi, daži nekad nebija jēgas, un daudzi ir atgriezumi: papīri, notikumi, labas dienas un patiešām pārsteidzoši ceļojumi. Tie ir mazi materiāli no manas dzīves, kas atrodas atvilktnēs vai skapju aizmugurē. Un es nekad neesmu sapratis, kā ar viņiem šķirties.
Varbūt tas izklausās pazīstami, vismaz dažiem no jums, bet man ir emocionālas problēmas šķirties no noteiktām mantām. Es svārstos starp to, ka gribu palikt virs mājas, un tad saku sev, ka ir labi, ja dažas lietas ir aizķērušās, jo tās ir piemiņas lietas vai kāds kaitējums pāris atvilktnēs, kas piepildītas ar mantu? Bet es esmu pavadījis mēnešus, palīdzot tētim iztīrīt savas ģimenes mājas, un ilgstošais un emocionālais process man iemācīja - ja mēs paši netiksim galā ar savu jucekli, galu galā tas būs jādara kādam citam. Un tikt galā ar jucekli nekad nav viegli.
Saglabāt Piespraud to Skatīt citus attēlus (Attēla kredīts: Julia Brenner)
ko dara <333
Lai gan esmu guvis panākumus, kontrolējot vispārējās dzīves lietas, es joprojām cenšos šķirties no dažām lietām, kuras vairs neizmantoju, neizbaudu vai neesmu vajadzīgs. Es vienkārši jūtu nepieciešamību viņus turēt blakus. Tāpat kā iepriekš attēlotie priekšmeti:
- Trīs lielas piemiņas bērnu drēbju kastes, kad pietiktu ar vienu tvertni.
- Biļešu kluči, ieeja muzejā, lidmašīnas biļetes, pasākumu caurlaides, kvītis, identifikācijas dokumenti, raksti par rakstiem uz rakstiem un izlases raksti dienām, puiši. Dienas.
- Daži mantoti priekšmeti, kurus, lai gan man patīk šo priekšmetu vēsture, es nekad neizvietoju un neizmantoju. Bet ir sāpīgi to atzīt - tas ir tā, it kā es savā ziņā pieviltos savai ģimenei. Tā vietā, lai tos atdotu, es saku sev, ka kādu dienu es zināšu, kur tos ievietot.
- Ceļojumu grāmatas no veidojošiem braucieniem, kurus paņēmu pirms gadiem. Vai man loģiski ir jālasa par to, kas notiek Parīzē 2008. gadā vai Itālijā 2007. gadā? Nē. Bet vai es varu no viņiem šķirties? Nē.
- Burtiska iežu kaste. Bet, labi, redziet - kad es skatos uz šiem akmeņiem, es neredzu akmeņus. Es redzu ideālu jūnija sākuma dienu, kas pavadīta pārgājienos pa Indiānas kāpām, vācot šos akmeņus. Es redzu pikniku, kas mums bija (prosciutto un havarti sviestmaizes un citronu itāļu gāzētos dzērienus), un es redzu, ka vasaras beigās saulriets, kad mēs braucām atpakaļ uz pilsētu ar logiem uz leju. Ļaujiet tai atpūsties, vai ne? Tie ir tikai akmeņi. Es zinu. Es vēlos, lai manas smadzenes dažreiz ļautu tām atpūsties.
Kāpēc ir tik grūti šķirties no sentimentāliem priekšmetiem?
Daudzi patiešām gudri cilvēki ir domājuši par to pašu:
- Saskaņā ar Džūliju Holandi, M.D., Ņujorkas Universitātes Medicīnas skolas psihiatrijas klīniskā profesora asistentu, Sentimentāls juceklis ir lācīša pieaugušā ekvivalents. (Es paturēju savu īsto rotaļu lācīti līdz 18 gadu vecumam, tāpēc… ē, ļoti atsaucīgs.)
- Jēlas Medicīnas skolas pētījums atklāja, ka daudziem atlaišana ir burtiski sāpīga - tas nozīmē, ka dažiem no mums smadzeņu daļas, kas saistītas ar fiziskām sāpēm, tiek aktivizētas, mēģinot šķirties no noteiktiem priekšmetiem.
- Jennifer Baumgartner, Psy.D., atzīmē, ka nostalģija var padarīt telpas iztīrīšanu gandrīz neiespējamu . Turpinājumā viņa norāda, ka mēs bieži savos atkritumos iepludinām mirkļa garu, saistot materiālo ar nemateriālo. Mūsu atkritumi kļūst par objektu, uz kura mēs projicējam savu iekšējo pieredzi.
Manā gadījumā tas viss tiek pārbaudīts. Es zinu, ka šie priekšmeti ir materiāli savienojumi ar cilvēkiem un atmiņām, un es domāju, ka, turoties pie tiem, es turos pie atmiņām - pie savienojumiem - un kādā līmenī tas ir mierinoši. Bet, kad preces vairs netiek izmantotas vai izbaudītas, es tiešām neko nesaglabāju, vai es. Un pakāršanās atšķiras no saglabāšanas. Tāpēc man ir jāatlaiž (vismaz daži no viņiem), un tas ir grūti. Bet izdarāms, vai ne?
Pāriet uz nākamo posmu: atvadīšanos. Vai tu esi tur, Marija Kondo? Tā esmu es, Jūlija…
Saglabāt Piespraud to Skatīt citus attēlus (Attēla kredīts: Julia Brenner)
es turpinu redzēt 333
Kā sākt šķiršanās procesu no lietām
Es atklāju dažas taktikas, kas man ir izrādījušās noderīgas, un es ceru, ka tās ir noderīgas ikvienam no jums, kurš mēģina izjaukt priekšmetus, kas jūs satrauc.
1. Atvadieties
Atvadieties no objekta, kuram jums ir sentimentāla vērtība, bet kuru vairs neizmantojat vai neizbaudāt. Šis padoms nāk no Marija Kondo , autors Dzīves maiņas sakārtošanas maģija . Sākumā tas varētu šķist muļķīgi, taču, pavadot laiku, piemēram, ar savu bērnu bērnu drēbēm, turot tās rokās un izjūtot pateicību par visu, ko viņi pārstāvēja, man palīdzēja viņus atlaist. Šīs mazās drēbes veica svarīgu darbu, un tagad tās, cerams, var paveikt to pašu darbu citam mazulim. Tas pats attiecas uz mantotajiem priekšmetiem, kurus es biju izmetis. Es nolēmu nosūtīt e -pastu saviem brālēniem, lai noskaidrotu, vai viņi viņus interesē (daži bija), un pirms viņu nosūtīšanas uz jaunām mājām es veltīju laiku, lai noturētu, apskatītu un novērtētu priekšmetu vēsturi un mīļoto stāstus tiem, kas atrodas aiz viņiem. Savukārt, saliku tos, lai tos nosūtītu, es jutu dziļu lepnumu, nevis vainu vai zaudējumus.
2. Lūdziet palīdzību
Es piesaistīja palīdzību . Tas varētu šķist pašsaprotama lieta, kas jādara, taču es ne vienmēr vislabāk atzinos, kad man nepieciešama palīdzība ar kaut ko (man tā ir izdevusies vai man viss ir kārtībā, es varu tikt galā, tā ir mana populārā frāze). Tomēr spēja sarunāties ar kādu procesu palīdzēja atvieglot garastāvokli un palīdzēja man skaidrāk domāt par noteiktiem priekšmetiem, piemēram, par dažām grāmatām un kompaktdiskiem, pie kuriem esmu piekārusi, jo es nebiju iestrēdzis savā sentimentalitātē. Uzticams draugs vai ģimenes loceklis var lieliski palīdzēt šajos jautājumos, jo tie ir cilvēki, kas palīdz mums pārbaudīt sevi, pirms mēs sabojājam sevi.
3. Ievietojiet to lodziņā
Es izveidoju a norādīta piemiņas kaste (labi, faktiski divi: viens man un viens maniem bērniem), izmantojot vintage cigāru kastes. Šajās mazajās kastītēs atradīsies daži no maniem vērtīgākajiem papīra gabaliņiem. Tāpēc, kamēr es vēl glabāju dažus nepraktiski sentimentālus atgriezumus, tas ir tikai tas, kas var ietilpt šajās mazajās kastītēs, nevis pildīt atvilktnēs. Tas man lika apstāties un padomāt par dažu materiālu atgādinājumu nozīmi un ļāva atlaist daudz mazu papīru. Tas vienalga ir sākums.
4. Fotografējiet
Es to nedarīju (bet man tas ir aizmugurējā kabatā). Tas ir vēl viens Marijas Kondo dārgakmens, par kuru esmu lasījis: prakse fotografēt priekšmetu pirms šķiršanās. Marija apgalvo, ka varat vienmēr nofotografējiet kādu priekšmetu pirms šķiršanās - tādējādi ļaujot saglabāt preces simbolu, kas dažreiz ir viss, ko mēs patiešām meklējam.
Tagad ir pienācis laiks jūsu padomiem! Ja arī jums ir grūti šķirties no noteiktiem sentimentāliem priekšmetiem, bet esat izdomājis veidu, kā to izdarīt, es labprāt uzzinātu par jūsu pieeju. Stropu prāts šajās situācijās var izrādīties ļoti noderīgs.
kāpēc es vienmēr redzu 911
