ES NEDĒĻU IZMĒĢINĀJU DZĪVI BEZ MĒBELĒM

Minimālisms ir viss modē. No Marijas Kondo līdz gaisīgajiem baltajiem attēliem, kas peld ap Instagram, ir grūti izvairīties no augošās mīlestības uz vienkāršu dzīvi. Es mēdzu jokot ar kolēģiem, ka drīzumā jaunā minimālisma tendence būs izmest savas mēbeles.

ko nozīmē 1234

Labi draugi, tas beidzot ir noticis.

The kustība bez mēbelēm ir jaunākā mājas dekorēšanas tendence - un tas viss ir optimālas veselības un minimālisma dzīves vārdā. Ideja ir tāda, ka, ja ir mazāk vietu sēdēšanai un vairāk vietas kustībai, jūs sāksit dzīvot aktīvāku dzīvi kopumā.

Ideja pilnībā noņemt mēbeles tikai tāpēc, lai dienā nedaudz kustētos, sākumā šķita tik dīvaina. Bet es nolēmu, pirms varēju īsti komentēt dzīvesveidu, man tas bija jāizmēģina pašam. Vienu nedēļu man vajadzēja no visas sirds pieņemt dzīvesveidu bez mēbelēm, tad Es varētu izlemt, vai tendencei vajadzētu palikt.

Manas sākotnējās domas:

Es mēģināju nebūt pesimists, bet es iedziļinājos šajā gaidā, ka katru minūti ienīstu. Protams, es vēlos būt veselīgāka, bet man patīk atgriezties mājās pie sava dīvāna dienas beigās. ES esmu viss minimālisma dēļ , bet tas jūtas tik ekstrēmi. Kad beidzot esmu sasniedzis punktu, kurā man ir atbilstošas mēbeles, man riebjas to pamest.

Un, lai gan es centos būt atvērts, dzīvošana bez mēbelēm man gandrīz šķita nevajadzīgi elitāra. Varbūt tā ir tikai mana zarnu reakcija, kas cēlās no aizsardzības spējas, kad man teica, ka viss mans dzīvesveids ir neveselīgs. Tu mani nepazīsti, zinātne! Mana sēde visu dienu ir FINE.

Lai mani neatbaidītu no sava uzdevuma, es apsēdos un sastādīju sarakstu ar noteikumiem šim procesam.

Noteikumi:

Dažādi šī dzīvesveida piekritēji, paleo mīļotāji un biomehāniķi viņu vidū, dzīvošanai bez mēbelēm pieiet nedaudz savādāk. Kopumā ir vienprātība, ka jāizvairās no palikšanas vienā pozīcijā, neatbalstot sevi. Ardievu krēsli, sveiki koku celmi un jogas bumbiņas.

Daži atbalstītāji bez mēbelēm pāriet uz pat guļot uz zemes, bet, lai būtu spēks šim eksperimentam, es atļauju šo mēbeļu gabalu un paturēju savu gultu. Arī noņemšanas vietā visas no manām mājsaimniecības mēbelēm - un izraisot vīram pārmērīgu satraukumu - es nolēmu vienkārši noņemt vieglāk modulējamos priekšmetus. Viesu sēdvietas un gala galdi tika uzglabāti prom (mūsu dupleksa garāžā) par labu grīdas platībai.

Pamatojoties uz to, šeit bija mani noteikumi:

Stāviet vai staigājiet 70 procentus manas nomoda dienas
Sēdiet, atbalstot sevi, ne vairāk kā 30 procentus no manas dienas
Izvairieties no visām mēbelēm, izņemot manu gultu
Stāvēt ir labi, bet kustēties ir labāk
Pastaigas ir lieliskas
Sēdēt mājās ir atļauts tikai uz grīdas vai darbā ar jogas bumbu

Es atviegloju laika izsekošanu sev - es plānoju lielāko dienas daļu nostāvēt darbā (paņēmu 15 minūšu pārtraukumus sēdus) un pārsvarā stāvēt līdz stundai vai divām pēc vakariņām. Tā nebija precīza formula, bet man derēja. Ja es no rīta būtu ļoti noguris, es vienkārši pievienotu papildu 15 minūšu atpūtas pārtraukumu un atskaitītu to no dienas beigām.

Saglabāt Piespraud to Skatīt citus attēlus

(Attēla kredīts: Pieklājīgi no Brentnie Daggett)

Pirmā diena:

Es sāku ar pirmdienu. Gatavojoties, es jaunajam stāvošajam rakstāmgaldam nopirku paklāju pret nogurumu un parasti sūdzējos savai ģimenei un draugiem par uzdevumu. Nevienam nebija līdzjūtības; Es pievienoju jaunu ģimeni savam uzdevumam bez mēbelēm.

Pirmā diena bija grūta. Man bija jāapgriežas pusceļā no ikdienas braucieniem; Es biju aizmirsis mājās savu paklājiņu un kafiju. (Abi bija vitāli svarīgi.) Pēc pāris stundām stāvēšana sāka justies nogurdinoša un pat garlaicīga. Es iedomājos, ja es strādātu darbā, kurā vairāk pārvietojos, es būtu juties mazāk uzbudināms, bet, tā kā tas bija, es gribēju tikai rakstīt.

Mājās es organiski pārvietojos, lai gatavotu vakariņas un sakoptu māju, kas dabiski novērsa uzmanību no izaicinājuma un palīdzēja izkliedēt iepriekšējo nervu enerģiju. Vakariņās es sēdēju uz paklāja ar piknika segu; mans pirmsskolas vecuma bērns bija priecīgs grīdas piknika piedzīvojumu dalībnieks. Mans vīrs? Ne tik daudz.

Otrā diena:

Otrā diena bija notikumiem bagāta, bet ne vieglāka. Es apmeklēju deju nodarbības reizi divās nedēļās un jau regulāri eju pastaigās ... bet man sāpēja kājas.

Saglabāt Piespraud to Skatīt citus attēlus

(Attēla kredīts: Pieklājīgi no Brentnie Daggett)

Trešā diena:

Es biju paredzējis, ka trešajā dienā es aklimatizējos dzīvei bez mēbelēm. Es šausmīgi kļūdījos. Manas kājas jau šausmīgi sāpēja, un vēlāk tajā pašā dienā man bija balets. Vēl ļaunāk, mani kolēģi zināja par manu apņemšanos bez mēbelēm.

Padoms: ja vēlaties pieturēties pie mērķa, skaļi paziņojiet par saviem plāniem biroja sanāksmē. Es saskaitīju, ka 25 cilvēkiem būs jāpazūd, lai peldētos kopā ar zivīm, pirms vairs nebija neviena, kas zinātu par manu eksperimentu. Pievienojieties man vēlāk, kad es eksperimentēju, nedēļu turot muti ciet.

Ceturtā diena:

Ceturtā diena bija pārsteidzoši daudz vieglāka. Varbūt es tiešām biju sasniedzis mēbeļu izņemšanas posmu un biju ceļā uz veselīgāku dzīvi. Man bija mazāk grūtību koncentrēties darbā un pat pietika enerģijas, lai tajā vakarā dotos velobraucienā. Pēc vakariņām, skatoties filmu, es jutos satraukta. Acīmredzot sēdēšana uz grīdas ne tuvu nav tik pievilcīga.

Piektā diena:

Piektajā dienā man bija garlaicīgi būt veselai. Es tikai gribēju sēdēt pie televizora, ieraugot Netflix un neiedomājami daudz picas. Tomēr es drīz sapratu, ka esmu patiesībā sapratusi. Es noteikti jutu enerģijas dzirksti darbā, un pēcpusdienas lejupslīdes laikā es nejutos tik blāvi. Tā vietā, lai dienas beigās justos noguris, man bija nieze darīt kaut ko aktīvu.

Sestā diena:

Nedēļas nogalē es biju sajūsmā par iziešanu ārā, bet vienlaikus biju nervozs par visu nedēļas nogali bez mēbelēm. Šķiet, ka triks bija pēc iespējas vairāk izkļūt no mājas, kas, manuprāt, ir daļa no jēgas, ka bez mēbelēm.

Saglabāt Piespraud to Skatīt citus attēlus

(Attēla kredīts: Pieklājīgi no Brentnie Daggett)

Septītā diena:

Viss gāja labi līdz septītajai dienai. Es biju mazliet funk, un vienkārši gribēju saritināties un būt skumjam uz dīvāna. Iekšēji ievaidējos, kad nolēmu pastaigāties. Tas bija pilnīgi pret manu dabisko tieksmi. Jāatzīst, ka tas nebija garastāvokļa mainītāju svētais grāls. Tomēr kņudēšana līdz iespējamai Netflix iedzeršanai man nekad nedeva nekādu labumu. Pastaiga neapšaubāmi bija labāka izvēle, un es to nekad nebūtu darījusi, ja nebūtu spiesta atteikties no mēbelēm.

Mani līdzņemamie ēdieni:

Kad biju izdzīvojusi savu pēdējo dienu bez mēbelēm, es pārdomāju nedēļu un sapratu ... Es jutos veselīgāka . Turklāt bija patīkami paveikt kaut ko pilnīgi ārpus manas komforta zonas. Es varētu atgriezties pie dzīves bez mēbelēm ik pēc dažiem mēnešiem (piemēram, pogai Whole30 stila atiestatīšana), taču līdz šīs nedēļas beigām es sveicināju savas mēbeles kā senu draugu.

Pārejot atpakaļ uz ikdienas dzīvi, es centīšos panākt līdzsvaru, nevis pilnīgu komfortu. Tomēr es atzīstu, ka atklātā platība ir bijusi jauka, tāpēc es, iespējams, neatgriezeniski pametu dažus nevajadzīgus mēbeļu priekšmetus un atgūšu nedaudz vairāk vietas aktivitātēm.