Būt slimam ir slikti, diezgan universāli. Bet tas var sūkties tikai nedaudz papildus kad tu dzīvo viens un nav neviena, kas palīdzētu izsīkt un paķertu zāles vai zupu. Ja dzīvojat viens pats, lūk, kā izdzīvot, ja esat slims mājās.
Uzkrājiet savu slimību gadījumā (šodien)
Nav nekas sliktāks, kā pamostoties ar briesmīgu iekaisušo kaklu, paklupt pie zāļu skapja un atrast to tukšu vai pilnu ar zālēm, kurām beidzies derīguma termiņš. Kad jūs dzīvojat viens, nekas nevar atvest mājās faktu, ka esat viens, piemēram, slims kā suns jāvelk uz aptieku. Tāpēc veltiet laiku šodien vai šonedēļ, lai uzkrātu dažas būtiskas zāles, kas jums varētu būt vajadzīgas nākamajā reizē, kad saslimstat. Paņemiet dažas kārbas ar savu iecienītāko zupu, lai tās iesaiņotu, lai jums nebūtu jāpārtrauc ēdiens. Iepakojiet dažus audus. Un apsveriet, kas vēl jums varētu patikt. Tādā veidā nākamreiz, kad sāksies slikta pašsajūta, jūs varēsit pārtraukt slimības gaitu.
redzot 1:11
Glabājiet guļamistabā tīrāmu miskasti
Miskaste, kas izgatavota no materiāla, kuru ir viegli tīrīt, ir gudra gan negaidītam tās lietojumam nakts vidū, gan arī mikrobu attīrīšanai pēc tam, kad nedēļu ir savākti izlietotie audi.
Atkārtojiet tīrīšanas centienus (bet ne šajās galvenajās jomās)
Maz ticams, ka jums būs pietiekami labi (vai pat spēsit) veikt nopietnu putekļsūcēju vai slaucīšanu, kamēr esat slims mājās, un tas ir pilnīgi labi. Slimošana nozīmē saņemt atļauju noteiktos tīrīšanas darbos slimības laikā. Bet, ja jūs varat mazliet izkāpt no gultas, mēģiniet koncentrēt enerģiju, lai dažas galvenās vietas būtu tīras, galvenokārt regulāri mainot gultas veļu un turot virs trauku un atkritumu (abas vietas, kas var piesaistiet kļūdas, ja ļaujat tām pārāk nepaklausīgi iet pārāk ilgi).
10:10 nozīme
Saglabāt Piespraud to Skatīt citus attēlus (Attēla kredīts: Rebeka Bonda)
Ielaidiet gaismu
Man ir tendence pilnībā pārvērst savu dzīvokli izmisuma alā, kad esmu slims. Aizkari paliek aizvērti. Es neieslēdzu savu mīļāko mūziku. Es negatavoju rīta tēju un nedaru neko citu, kas ir daļa no mana rīta rituāla. Un dažas dienas, kad esmu slims, nav šaubu, ka es patiesībā nespēju to darīt. Bet jūs zināt, kā pēc dažām dienām jūs joprojām esat diezgan slims, bet neesat tik slims kā sākumā? Tieši tad ir svarīgi dažas minūtes izrāpties no gultas un mēģināt atgriezt normālu dzīvi savās mājās un dienā. Es esmu stingri pārliecināts, ka palikt slimam ilgāk par savu slimību palīdz, ja ieslēdzaties slimā domāšanā. Un atbrīvoties no šī domāšanas veida (un palīdzēt dziedināšanas procesam) varētu atslēgt, vienkārši atkārtoti ieviešot vienkāršās lietas savā ikdienas rutīnā, kas padara dzīvi jūsu mājās par prieku.
Lūgt palīdzību
Nebaidieties lūgt palīdzību kādam ģimenes loceklim vai draugam, kad esat patiešām pārāk slims, lai to izdarītu pats; jūs varētu palikt slimāks ilgāk. Tāpēc, ja nepieciešams, lūdziet pārtikas preču piegādi (tās var pat izlaist ārā un nav jābaidās ienākt) vai kaut ko tik vienkāršu kā lūgt kaimiņam nogādāt atkritumu tvertni no ceļa vai paņemt pastu.
ko nozīmē skaitlis 999
