Cik ilgi jums vajadzētu turēt spilvenu?

Pirms dažām nedēļām, pamodoties ar kakla sāpēm trešo dienu pēc kārtas, es sapratu, ka beidzot varētu būt laiks jaunam spilvenam. Es par to nebiju priecīga - es ļoti mīlēju savu spilvenu. Bet tas bija grumbuļains, un tas noplūda spalvas katru reizi, kad es atspiedos pret to, un zem tā apvalka tā bija plankumaina dzeltenā krāsa mūmijas iesaiņojumā. Es arī sapratu, ka tas bija apmēram 15 gadus vecs. Tas, iespējams, šķita ļoti rupji.

Es nolēmu rezervēt spriedumu, līdz sapratu, kur nokritu spilvenu brutalitātes spektrā. Es piesaistīju draugu grupu: Cik ilgi jūs, puiši, glabājat spilvenus? Neviens neatbildēja; visi, es iedomājos, baidījās būt rupjākie. Manējais, iespējams, ir bijis 12 gadus ... es piebildu, noapaļojot uz leju. Tad atvērās slūžas.

ko tas nozīmē, redzot 444

Man ir spilvens, kas man ir bijis kopš trīs gadu vecuma? sacīja trīsdesmito gadu reportiere Keitija. Daži cilvēki gadiem ilgi izmanto tos pašus spilvenus tikai nedaudz vairāk kā ieraduma dēļ, bet citi to var darīt apzināti, ar nolūku: Manējie ir vismaz 20 gadus veci, varbūt vecāki, sacīja Lija. Plakani spilveni netiek izgatavoti. Tie ir radīti vairāku gadu lietošanas laikā.

Man šķiet, ka esmu dzirdējis, ka tos vajadzētu nomainīt ik pēc dažiem gadiem? Bet manai ģimenei ir ārkārtīgi mantojuma spilveni, sacīja Keisija. Šī ik pēc pāris gadiem skanēja zvans, lai gan es nevaru pateikt, vai es kaut kur izlasīju šo ieteikumu, vai arī tā bija vienkārši viena no tām lietām, kuras jūs zināt un neievērojat, piemēram, neturiet atlikumus ilgāk par trim dienām. Vai tā bija taisnība? Cik spilvenu man vajadzēja būt pēdējo 15 gadu laikā, kad es izmantoju šo?

Es jautāju Dr Joseph Dizon, Alerģijas, astmas un imunoloģijas nodaļas vadītājam Kaiser Permanente West Los Angeles medicīnas centrs , cik ilgi cilvēkiem vajadzētu turēt spilvenus, un, lai gan viņš man nenorādītu precīzu skaitli, šķiet droši teikt, ka atbilde, iespējams, ir mazāka par 20 gadiem.

Galvenā problēma, saglabājot iecienītāko spilvenu vecumam? Putekļu ērcītes. Tā kā mēs varam izliet ādas šūnas uz mūsu matračiem un spilveniem, tās būs vietas, kurās var būt putekļu ērcītes, saka Dizons. Jo ilgāk jums ir spilvens, jo lielāka iespēja, ka tajā atradīsies daudz putekļu ērcīšu, it īpaši, ja jūs neko nedarāt, lai samazinātu putekļu ērcītes koncentrāciju.

Putekļu ērcītes var izraisīt alerģiju, kas var izraisīt astmu. Lai gan putekļu ērcītes nevar pilnībā novērst, Dizon iesaka vairākus veidus, kā ar tām cīnīties: izmantojot spalvu spilvenus, nevis sintētiskus (sintētiskajiem spilveniem mēdz būt vairāk austi apvalki nekā spalvu spilveniem, kas ļauj vieglāk ceļot ar putekļu ērcītēm), izmantojot a hipoalerģisks apvalks ap savu spilvenu un regulāra mazgāšana .

Pieņemsim, ka jums ir jūsu mīļākais spilvens - un varbūt tas pat ir sintētisks spilvens - vairāk nekā 10 gadus, un jūs to iegremdējat veļas mazgājamā mašīnā un ļaujat tam iemērkties ūdenī, tad jūs patiešām nostājaties labākā stāvoklī lai netiktu pakļauti putekļu ērcītēm, saka Dizons.

Teiksim arī hipotētiski, ka jūs patiešām nevarat uztraukties tik daudz par putekļu ērcītēm, kā vajadzētu, jo tās ir tik niecīgas, un dzīvē ir jārisina tik daudz citu problēmu. Pieņemsim, ka jūs galvenokārt uztraucaties par iespējamo bruto spilvena ietekmi uz ādu. Man ir prieks ziņot, ka Rendijs Šuellers, kosmētikas ķīmiķis un līdzdibinātājs Skaistuma smadzenes , saka, ka no ādas kopšanas viedokļa nepieciešamība nomainīt spilvenu pret jaunu modeli nav tik liels darījums.

kad redzat 444

Schueller saka, ka teorētiski, valkājot smagu aplauzumu gultā un svīstot visu nakti, baktērijas vairojas, bet tas ir diezgan maz ticams: pat ja jūsu spilvens ir vecs, spilvendrāna darbojas kā šķērslis, un lielākā daļa cilvēku mazgājas tie ir diezgan bieži, viņš saka. Es viņam saku, ka, manuprāt, tas ir dāsni, bet viņš saka, ka pat tad, ja mazgājat spilvendrānas reizi mēnesī, tas, iespējams, īpaši neietekmē jūsu ādu. Vai nu jums ir ģenētiska nosliece uz pūtītēm, vai arī nē. Jums ir vajadzīgas trīs lietas [lai iegūtu pūtītes]: sastāvdaļa, kas izraisa šo patoloģisko ādas šūnu uzvedību, baktērijas un pārmērīga eļļas ražošana, saka Šūlers. Aplauzums uz spilvena to nemaina.

Droši vien ir daži pamatoti iemesli, lai spilvenu nomainītu vismaz divas reizes mūžā (pienācīgs kakla atbalsts), taču zinātniskā vienprātība šķiet, ka nav reāla, stingra laika ierobežojuma, kad tas jādara. Kamēr jūs diezgan regulāri mazgājat spilvendrānas un savu spilvenu (un, ja vēlaties papildu kredītu, izmantojiet hipoalerģisku pārvalku), viss ir kārtībā. Jūs neizvairīsit katru pēdējo putekļu ērcīti un neturēsit katrā spalvu, bet tā ir dzīve.

Ketija Hīnija

Līdzautors

Keitija Hīnija ir rakstniece un autore, kuras jaunais romāns “Sabiedriskās attiecības” iznāk 9. maijā.